Lợi ích và tác hại của các tư thế ngủ phổ biến

Mỗi tư thế ngủ đều có lợi ích, tác hại riêng đối với cơ thể. Hiểu rõ điều này sẽ giúp bạn hạn chế nhược điểm, phát huy lợi thế của từng tư thế để bảo vệ sức khỏe.