Lợi ích bất ngờ ít biết từ thói quen nhai kẹo cao su

Bạn có biết nhai kẹo cao su có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa? Dù không trực tiếp tiêu hóa thức ăn nhưng nhai kẹo cao su kích thích tuyến nước bọt và các enzym hỗ trợ tiêu hóa, khiến quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn. (Nguồn Scienceabc)

Mặc dù vậy, bạn không nên nhai kẹo cao su khi bụng rỗng vì việc này có thể khiến giải phóng ra axit trong quá trình tiêu hóa, dẫn đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng. (Nguồn Thechalkboardmag)

Nhai kẹo cao su giúp giảm căng thẳng, lo âu vì nó làm giảm cortisol - một hormon gây ra stress, từ đó khiến bạn thoải mái, dễ chịu. (Nguồn Xylitol)

Nhai kẹo cao su cũng giúp ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày và ợ nóng. Nó giúp tăng tiết nước bọt trong miệng, đồng thời giảm lượng axit trong thực quản và kích thích đào thải nhiều chất cặn bã qua đường tiêu hóa. (Nguồn Niam)

Bên cạnh đó, thói quen nhai kẹo cao su còn tốt cho sức khỏe răng miệng, giúp phòng chống sâu răng hiệu quả. (Nguồn India)

Đồng thời, nhai kẹo cao su sẽ loại bỏ được những vụn thức ăn thừa trên răng và phục hồi men răng, giúp răng chắc khỏe hơn. (Nguồn Quickanddirtytips)

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn khoảng 20 phút có tác dụng củng cố men răng, giảm sâu răng và bệnh nha chu. (Nguồn Indiatvnews)

Ngoài ra, nhai kẹo cao su có tác dụng kiểm soát cân nặng. Nó giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn, vì vậy mà rất thích hợp với những người muốn giảm cân. (Nguồn Mytempesmiles)

Không chỉ làm giảm cảm giác thèm ăn, nhai kẹo cao su còn làm giảm cảm giác thèm các chất kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê, trà đặc... (Nguồn Ndtvimg)

Vì vậy, với những người đang cố gắng cai thuốc hay bỏ rượu thì nhai kẹo cao su là một lựa chọn phù hợp. (Nguồn Psu)