Dù đã trải qua nhiều lần sinh nở nhưng sắc vóc của Jennifer Phạm vẫn xinh đẹp hoàn hảo. Ngay cả việc phải đọ sắc cùng dàn mỹ nhân Việt, cô nàng vẫn nổi bần bật chẳng hề kém cạnh.
Chỉ sau một tháng sinh con thứ 4, Jennifer Phạm đã có màn tái xuất ấn tượng khi nhận lời quay quảng cáo và làm MC cho một vài chương trình. Ai cũng phải ngạc nhiên vì vóc dáng nuột nà, mảnh mai của cô. Nhiều người còn không tin rằng người đẹp này đã trải qua 4 lần sinh nở.
Sau sinh, Jennifer rất chú trọng đến việc chăm sóc cho bản thân để không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn và còn cả vẻ ngoài luôn tươi tắn, rạng rỡ nữa. Người đẹp tiếp tục khiến nhiều người phải trầm trồ khi chỉ sau 3 tháng sinh đứa con thứ 4 đã có thể giảm ngay 13kg.
Chia sẻ về bí kíp lấy lại vóc dáng nhanh chóng, Jennifer cho biết trong khoảng thời gian 6 tháng sau sinh là "cơ hội vàng" để bạn có thể lấy lại vóc dáng nhanh nhất.
Chính vì vậy, sau sinh mỹ nhân tuổi Sửu này cũng không quá kiêng khem nhưng lại rất chăm chỉ tập luyện với sự hỗ trợ của huấn luyện viên, giúp cho việc tập vừa khoa học lại hiệu quả nhất.
Trong suốt thời gian dịch COVID-19 không thể tới phòng tập, Jennifer không hề lơ là mà vẫn tập luyện yoga đều đặn, hoặc các bài tập cardio để nhanh chóng đốt cháy những vùng nhiều mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng. Việc tập luyện ở nhà tuy không quá nặng nhọc nhưng cũng góp phần giúp cho vóc dáng của bà mẹ 4 con này trở nên thon gọn, săn chắc hơn.
Bên cạnh việc luyện tập gym, cô cũng thực hiện các biện pháp thủ công như chườm muối nóng và đeo gen nịt bụng cho vòng bụng nhỏ gọn lại nhanh hơn. Khi đã về lại dáng rồi thì cô chọn chơi golf như 1 bộ môn thể dục thể thao đốt năng lượng dư thừa.
Ngoài ra, Jennifer Phạm còn rất chú trọng đến chế độ ăn uống. Sau sinh, cô nàng vẫn cho con bú bằng sữa mẹ và ăn theo chế độ ăn của "bà đẻ", chỉ là hạn chế các món đồ ngọt chứa nhiều đường hay những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột và dầu mỡ.
Thêm vào đó, Jennifer lựa chọn việc ăn nhiều trái cây và rau củ vừa cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin mà không lo tăng cân, còn giúp làm đẹp da trông thấy. Và một bí kíp dưỡng da trắng sáng mịn màng tuy đơn giản nhưng được Jennifer áp dụng hằng ngày đó là ăn sữa chua.
Người đẹp 35 tuổi khẳng định để có được vóc dáng thon gọn hay làn da mịn màng đều cần kiên trì luyện tập và chăm sóc. Đặc biệt, Jennifer Phạm còn chú trọng việc giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ và suy nghĩ tích cực. Ảnh: FBNV.
