Để có thể đứng hàng tiếng đồng hồ trong phòng lạnh 16 độ C hoặc giữa trưa hè bỏng rát có khi lên đến 39, 40 độ C bảo vệ thi hài Bác, đứng gác ở cửa Lăng, đội “ngự lâm” phải khổ luyện từng động tác điều lệnh đội ngũ.
Luôn trong tư thế: chân chữ V, mắt hạn chế chớp, đầu ngay, cổ thẳng, miệng ngậm, cằm thu, ngực nở, bụng thóp, quân dung tươi tỉnh, bất di bất dịch suốt phiên gác.
Để làm được điều đó, đội tiêu binh phải luyện tập hàng ngày.
Căng dây để chuẩn bị tập luyện.
Dứt khẩu lệnh "Đi nghiêm, cử động 1", các chiến sĩ đưa chân thẳng ra phía trước trong khi thân trên vẫn ở tư thế đứng nghiêm.
Bàn chân phải nâng cao 40cm so với mặt đất trong thời gian từ 3 đến 5 phút, có khi lâu hơn.
Tay để vuông góc 90 độ.
Tập để lưng luôn thẳng trong mọi tư thế bằng cách đeo đai gỗ.
Luôn hướng về phía mặt trời, đây là phần huấn luyện vất vả trong quá trình luyện tập đứng nghiêm.
