Người Hàn Quốc, Nhật Bản đặc biệt là các cô gái thường thích sử dụng các loại thức ăn, đồ uống chế biến từ đậu đen để duy trì sắc đẹp. Theo họ đây đích thực là thần dược giúp trẻ lâu làn da căng mịn, bóng láng, trẻ lâu, giá rẻ dễ kiếm và an toàn.
Theo các chuyên gia ẩm thực, nước đậu đen có thể làm giảm mỡ ở phần bụng, giảm bớt lượng cholesterol trong cơ thể rất tốt.
Tác dụng của đậu đen giúp cơ thể thải bỏ độc tố hiệu quả, phòng ngừa nhiều loại bệnh tật nguy hiểm kể cả ung thư.
Các món ăn, đồ uống từ đậu đen còn đặc biệt có khả năng giúp chống lão hóa rất tốt. Nếu bạn kiên trì uống nước đậu đen trong một tháng sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi hết sức rõ ràng trên cơ thể.
Ngoài ra, nước đậu đen còn có tác dụng chữa bệnh táo bón cho cả người lớn và trẻ em.
Dưới đây là công thức làm nước đậu đen của gái đẹp Hàn Quốc để luôn xinh đẹp nõn nà không bị béo phì.
Bạn hãy lấy 15 hạt đậu đen phơi khô để vào nồi, rang đều cho đến khi vỏ đậu nứt ra thì lấy ra bỏ vào chén nhỏ. Đổ 150ml nước sôi vào chén, ngâm đậu trong 5 phút thì có thể uống.
Nếu muốn tiết kiệm, bạn có thể pha thêm nước lần 2 hoặc lấy đậu đen luộc nhừ rồi ăn.
Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống nước đậu đen hàng ngày thay cho nước lọc. Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít. Nếu muốn giảm cân thì mỗi lần ăn cơm nên uống kèm nửa lít nước đậu đen. Cùng với đó là giảm lượng tinh bột, cơm nạp vào cơ thể. Nên kiên trì uống liên tục cho đến khi gầy mới ngưng hoặc giảm lượng nước về bình thường.
