Bí quyết sống khỏe

Nam thanh niên một tháng trở lại đây liên tục ho và đau tức ngực nhưng chủ quan nghĩ hậu COVID19, không đi khám. Đến khi vào viện tình trạng đã nặng, đại tràng, dạ dày "chui" lên ngực trái.

Đây là Hội thảo KH chào mừng Ngày Khoa học và Công nghệ Việt Nam (18/5), tạo môi trường giao lưu và chia sẻ giữa các nhà khoa học trẻ tại Việt Nam.

Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung và trí nhớ.

Nếu đôi mắt là cửa sổ tâm hồn thì dấu hiệu trên đôi môi chính là cách thông báo các vấn đề sức khỏe. Khi môi khô nẻ kéo dài kèm ngứa, đau nhức, tốt nhất bạn nên đến thăm khám bác sĩ sớm.

Nổi u cục bất thường, ho dai dẳng, mệt mỏi nhiều hay vết thương lâu lành... là những biểu hiện ban đầu của nhiều bệnh ung thư nguy hiểm bạn cần lưu ý.

Một số vật dụng trong nhà vệ sinh, nước uống có ga, hóa chất... là những tác nhân có thể gây vô sinh ở cả nam và nữ.

Áo ngực là vật dụng quen thuộc được chị em phụ nữ sử dụng mỗi ngày để nâng đỡ vòng 1. Thế nhưng, nếu bạn mặc áo ngực sai kích cỡ thì về lâu dài sẽ làm ảnh hưởng tới cả sức khỏe lẫn hình dáng của “núi đôi”.

Có những thói quen xấu trong chế độ ăn uống vô tình dẫn đến chứng mất ngủ.

Các chuyên gia cũng chỉ ra các cách ăn thịt đỏ giảm được vô số tác hại cho sức khỏe như sau:

Latte nghệ (Turmeric Latte), còn được gọi là sữa vàng cực kỳ tốt cho dạ dày và sức khỏe của bạn nếu sử dụng đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ.

Yoga nóng là hình thức luyện tập yoga ở môi trường nhiệt độ cao, khoảng 40 độ C, cung cấp nhiều lợi ích hơn so với yoga truyền thống như giảm căng thẳng, cải thiện sức mạnh và tính linh hoạt.

Ít ai có thể ngờ rằng, việc duy trì một phương pháp hít thở đúng cũng có thể giúp chúng ta có được dáng đứng thẳng.

Một nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể dục thường xuyên không chỉ làm giảm nguy cơ bệnh mạn tính như bệnh tim, tiểu đường, hoặc loãng xương còn mang lại một hiệu ứng khác đáng ngạc nhiên: cải thiện cuộc sống tình dục.

Uống nhiều đồ uống có cồn, ăn thực phẩm nhiều muối, đường... sẽ khiến da khô. Bạn cần uống đủ nước, ăn uống lành mạnh để có làn da mềm mịn.

Nước lẩu được đun nóng liên tục trong 1-2 giờ đồng hồ, vitamin bị phân hủy, chất béo khi đó là bão hòa, gây hại cho cơ thể; các acid amin từ thịt có thể dễ dàng kết hợp với nitrit trong rau nấu chín, tạo thành nitrosamine gây ung thư.

Hiện nay, nhiều người chuyển hẳn sang ăn gạo lứt để trị bệnh, hoặc chọn cách ăn gạo lứt giảm cân. Tuy nhiên, việc thay thế hoàn toàn gạo lứt trong khẩu phần ăn hàng ngày là điều vẫn còn nhiều tranh cãi.

Nước muối sinh lý nổi tiếng với khả năng trị mụn hiệu quả mà lại không làm ảnh hưởng đến làn da. Vì thế, chăm sóc da bằng nước muối sinh lý được xem là bí quyết làm đẹp vừa an toàn vừa tiết kiệm.

Việc mặc áo ngực gần như cả ngày khiến không ít chị em khó chịu, đôi khi để "vòng một" được nghỉ ngơi một chút bằng cách không mặc áo ngực lại mang đến cho chị em những lợi ích lớn.

Trứng gà chứa các thành phần kích thích trao đổi chất và là một ý tưởng tuyệt vời để đưa vào thực đơn hàng ngày hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nhiều trái cây rất bổ dưỡng, giàu vitamin, khoáng chất, cực tốt cho người bình thường nhưng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, tính mạng người bệnh thận.