Có rất nhiều giải pháp để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, săn chắc và mềm mại, từ các sản phẩm hàng ngày và các liệu pháp chăm sóc da tại nhà cho đến các thực phẩm bổ sung qua đường tiêu hóa và thói quen lành mạnh.
Chú trọng việc làm sạch
Làm sạch có vẻ như không thể làm được gì nhiều ngoài việc giữ cho làn da của bạn sạch sẽ, nhưng việc rửa nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày thực sự khá cần thiết để giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung. Sử dụng sữa rửa mặt giúp da sạch khỏi các tác nhân gây căng thẳng, dầu và vi khuẩn có thể gây hại cho da và dẫn đến lão hóa nhanh hơn.
Một nguyên tắc chung chăm sóc da là rửa mặt hai lần một ngày: một lần vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, việc này sẽ loại bỏ tất cả vi khuẩn và dầu đã di chuyển lên mặt chúng ta từ miệng và tóc khi chúng ta ngủ, và lần thứ hai trước khi chúng ta ngủ. đi ngủ, giúp loại bỏ các vi chất ô nhiễm, tích tụ dầu và vi khuẩn tích tụ trong ngày.
Vi kim tại nhà
Nhiều người sử dụng con lăn derma như một bước thường xuyên trong quy trình chăm sóc da của họ - và nếu bạn chưa phải là người hâm mộ, bạn sẽ muốn nhanh chóng sử dụng phương pháp này. Con lăn derma là con lăn trên khuôn mặt với hàng trăm mũi kim siêu nhỏ. Khi lăn trên mặt, những chiếc kim này sẽ kích thích sản xuất collagen để giúp da tự phục hồi và tái tạo. Ngoài ra, việc sử dụng con lăn trên serum có thể giúp các thành phần trong serum thấm sâu vào da.
Uống nhiều vitamin C
Vitamin C giúp da tự phục hồi, thúc đẩy làn da sáng hơn và hỗ trợ sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Mặc dù sử dụng các sản phẩm dưỡng da làm từ vitamin C có thể giúp bạn đạt được những lợi ích này, nhưng việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin là một cách dễ dàng để đạt được kết quả. Hãy thử ăn nhiều trái cây họ cam quýt để giúp làn da của bạn trở nên tốt nhất.
Dưỡng ẩm thường xuyên
Đừng bao giờ, trong bất kỳ trường hợp nào, đánh giá thấp sức mạnh của quá trình hydrat hóa. Ngay cả khi da bạn không bị khô, bạn vẫn cần kem dưỡng ẩm. Sử dụng kem dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày không chỉ giúp da duy trì kết cấu mềm mại, mịn màng mà còn đảm bảo da được bổ sung các dưỡng chất quan trọng. Da được trang bị tốt hơn để tự sửa chữa khi được ngậm nước đúng cách, điều đó có nghĩa là nó có cơ hội chống lại các dấu hiệu lão hóa tốt hơn.