Mặc dù nhiều nỗ lực làm đẹp chống lão hóa hiệu quả thường bao gồm phẫu thuật, căng da mặt và các biện pháp lâu dài khác , nhưng vẫn có nhiều cách để đạt được vẻ ngoài trẻ trung theo những cách tạm thời hoặc ít quyết liệt hơn.
Trên TikTok, một xu hướng tập thể dục trên khuôn mặt phổ biến mà nhiều người đẹp đang sử dụng là gua sha , đây là một phương pháp chữa bệnh truyền thống của Trung Quốc, trong đó một công cụ có cạnh nhẵn, chẳng hạn như đá ngọc bích được sử dụng để vuốt ve da và nâng nó lên trên.
Trước hết, Gua Sha hoạt động như thế nào?
Mặc dù hành động áp những viên đá nhẵn lên da theo chuyển động hướng lên trên không có gì mới (và đã tồn tại hàng nghìn năm), nhưng sự phổ biến gần đây của gua sha trên Tik Tok đã khiến nhiều thế hệ quan tâm đến nó hơn. Người dùng Tik Tok Gen-Z chắc chắn là người hâm mộ loại dụng cụ này nhất.
Kỹ thuật chữa bệnh này lần đầu tiên được ghi nhận trong y học Trung Quốc vào năm 220 sau Công nguyên. Ý tưởng về 'sha' hay 'đỏ' từ lâu đã được cho là do quá trình chữa lành da. Nguyên tắc đằng sau gua sha là dẫn lưu bạch huyết .
Việc xoa bóp có chiến lược cho làn da của bạn theo một chuyển động có phương pháp có thể thúc đẩy quá trình lưu thông và dẫn lưu chất lỏng bị mắc kẹt dưới da về phía các hạch bạch huyết để giải độc cho làn da của bạn. Lợi ích có thể thấy được ở mọi lứa tuổi và với nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau, đặc biệt là những thứ góp phần gây đầy hơi.
Gua Sha có thể cung cấp những thay đổi trực quan nào?
Mặc dù phương pháp này sẽ không làm thay đổi hoặc nâng da vĩnh viễn, nhưng thực hiện liên tục có thể làm mới hoặc đánh thức làn da của bạn ngay lập tức. Và điều này có thể mang lại nhiều lợi ích liên quan đến việc chăm sóc bản thân và sức khỏe tinh thần. Từ góc độ y học, có thể nói rằng gua sha chắc chắn có hiệu quả nhất trong việc chống lão hóa, bất kể tuổi tác.
Lý do nó trở nên phổ biến gần đây có thể là do đây là một liệu pháp chăm sóc da tương đối đơn giản và giá cả phải chăng có thể thực hiện tại nhà. Gua sha có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn, cũng như mang lại một loạt lợi ích khác như cải thiện lưu thông và dẫn lưu hệ bạch huyết.
Các chuyên gia da liễu khuyên dùng gua sha cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một cách tự nhiên, không xâm lấn để cải thiện vẻ ngoài của làn da của họ.
Đó là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe làn da và có thể được sử dụng như một phần của quy trình chăm sóc da thông thường, vì nó không vĩnh viễn hoặc đắt tiền như phẫu thuật và vẫn có thể mang lại vẻ tươi tắn tức thì trước khi bạn ra ngoài. cửa hoặc trước khi trải giường để vẻ đẹp của bạn được nghỉ ngơi.
Bạn cần những dụng cụ gì?
Bạn nên sử dụng con lăn mặt bằng ngọc bích hoặc đá hoặc dụng cụ bằng đá phẳng. Phần quan trọng của gua sha là dành thời gian để thư giãn, cho phép mức cortisol của bạn giảm xuống (giảm viêm nhiễm) và xoa bóp nhẹ nhàng.
Chải gua sha trên khuôn mặt là tuyệt vời để giảm phù nề (bọng mắt), vì nó làm tăng cả động mạch và giúp dẫn lưu bạch huyết. Cả hai hành động sẽ giúp lưu thông máu trên khuôn mặt, điều này sẽ giúp tái tạo và tái tạo tế bào.
Điều rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da là thư giãn và sống trong khoảnh khắc để trút bỏ những căng thẳng trong ngày.