Cảm giác mệt mỏi, chướng bụng , thiếu năng lượng, mất cân bằng nội tiết tố hoặc rối loạn da đều có thể là do gan quá tải.
Có rất nhiều loại thảo mộc có lợi có khả năng giải độc đáng kinh ngạc và giúp hỗ trợ gan và thận trong việc thải chất thải ra khỏi cơ thể. Nhiều trong số này có thể được tìm thấy ngay bên ngoài cửa nhà bạn và trong vườn.
1. Bồ công anh
Điều tuyệt vời của bồ công anh là hoa, lá và rễ hỗ trợ sức khỏe toàn bộ cơ thể bạn. Những bông hoa màu vàng tươi chứa lượng lớn chất chống oxy hóa và flavonoid, tất cả đều rất tốt cho việc hỗ trợ gan và tái tạo tế bào. Bạn có thể cho hoa vào nồi nước và đun nhỏ lửa trong 15 đến 20 phút để tạo thành một loại trà có vị ngọt, giải độc.
Lá bồ công anh là một phần quan trọng trong quá trình giải độc vì tác dụng lợi tiểu và độc đáo vì chúng không thải ra kali, một khoáng chất điện giải quan trọng. Lá dinh dưỡng là nguồn cung cấp vitamin A, B, C và kẽm tốt. Mặc dù bồ công anh có thể có vị đắng nhưng chính vị đắng đó lại giúp kích thích gan và túi mật, từ đó cải thiện quá trình tiêu hóa.
2. Rễ cây ngưu bàng
Mặc dù đây có thể không phải là loại thảo mộc ngon nhất, nhưng loại thuốc làm sạch máu kháng khuẩn đáng kinh ngạc này lại chứa nhiều chất dinh dưỡng giải độc, chẳng hạn như axit folic, vitamin C, E và magie. Cây ngưu bàng cũng là một loại thuốc lợi tiểu, giúp giải độc cơ thể bằng cách thải chất độc tích tụ trong máu và loại bỏ nó qua nước tiểu.
Cây ngưu bàng là một loại thảo mộc mạnh và bạn nên bổ sung loại cây này sau khi bạn đã trải qua nhiều tháng thực hiện quy trình giải độc. Nó có ái lực rất mạnh với gan và có tác dụng đào thải độc tố cực tốt, do đó, nó có thể khiến bạn cảm thấy khá mệt mỏi nếu các con đường giải độc khác không được tối ưu hóa. Cây ngưu bàng còn rất tốt trong việc hỗ trợ tuyến thượng thận, giúp cân bằng lượng đường trong máu.
3. Rau mùi
Loại thảo dược có vị mạnh này thường được sử dụng để thải các kim loại nặng như thủy ngân ra khỏi cơ thể. Bạn có thể thưởng thức nó trong món salad, súp, sinh tố hoặc nước ép tươi. Bạn cũng có thể tìm thấy chất này ở dạng cồn thuốc, nhưng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ thảo dược trước khi dùng vì nó có thể khá mạnh và mạnh. Việc giải độc kim loại nặng cần có sự hướng dẫn và hỗ trợ.
4. Cây thường xuân
Nói về chất giải độc kim loại nặng, cây thường xuân rất tốt trong việc loại bỏ chì và các kim loại nặng khác, khiến nó trở thành một loại thảo mộc có giá trị để đưa vào công thức giải độc. Loại thảo mộc này cũng là một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời, giúp giải độc cơ thể bằng cách loại bỏ chất thải và độc tố khỏi thận.
5. Cây kế sữa
Loại thảo mộc này được sử dụng rộng rãi nhất để giải độc gan và luôn sẵn có. Cây kế sữa có thể giúp giải độc cơ thể bằng cách tái tạo tế bào gan. Nó cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho gan trong việc giúp gan loại bỏ độc tố và chất thải trao đổi chất. Cây kế sữa cũng giúp sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa.
6. Neem
Loại thảo dược kỳ diệu này thường được tìm thấy trong các sản phẩm nha khoa tự nhiên do đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, kháng vi-rút và sát trùng, khiến nó trở thành một sự bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ chế độ giải độc nào. Neem cũng rất tốt trong việc thanh lọc máu và giúp giải độc cơ thể bằng cách loại bỏ chất thải trao đổi chất không mong muốn.
Giải độc có thể là một quá trình đào thải độc tố mãnh liệt. Hãy chắc chắn bắt đầu với sự hỗ trợ, hướng dẫn phù hợp và với liều lượng nhỏ.
Sau khi đã cung cấp cho cơ thể sự hỗ trợ dinh dưỡng và chất dinh dưỡng phù hợp, bạn có thể cân nhắc kết hợp một số loại thảo mộc có tác dụng giải độc và mạnh hơn này để tăng cường sức khỏe cho quá trình giải độc và đổi mới sức khỏe tổng thể của bạn.