Nhiệt độ lạnh có thể gây rủi ro bệnh tật và tổn thương cho tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ em, người già và người có bệnh mãn tính. Dưới đây là một số nguy hiểm khi thời tiết lạnh và cách thông minh để phòng bệnh mùa đông cho bản thân và gia đình.
Giảm thân nhiệt. Tại Hoa Kỳ, có khoảng 700 trường hợp tử vong mỗi năm do hạ thân nhiệt. Hạ thân nhiệt xảy ra khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống đến 35 độ C hoặc ít hơn. Căn bệnh khi trời lạnh này trở nên trầm trọng, thậm chí là tử vong nếu không được phát hiện kịp thời và điều trị đúng cách.
Nếu bị hạ thân nhiệt, bạn sẽ cảm thấy lạnh và rung mình. Nếu bệnh nặng bạn sẽ buồn ngủ và nói không ra hơi. Để phòng ngừa, hãy mặc nhiều lớp quần áo ấm, giữ chân tay ấm và đội mũ. Có thể dùng những đồ uống làm ấm cơ thể, nhưng tuyệt đối không dùng đồ có cồn. Cũng không nên tắm nước nóng vì có thể gây sốc nhiệt.
Cảm lạnh và cúm. Mỗi năm, trung bình một người lớn mắc 3-5 đợt cảm cúm và chúng diễn ra phổ biến hơn trong mùa đông. Nhiệt độ lạnh thực sự có thể dẫn đến cảm lạnh vì nó hạn chế cung cấp tế bào máu trắng chống nhiễm trùng trong mũi, nơi các virus cảm lạnh dễ xâm nhập vào cơ thể.
Khi bị cảm lạnh, bạn sẽ thấy mệt trong vài ngày nhưng sau đó thì đỡ dần và hết hẳn trong vòng 1 tuần đến 10 ngày. Những người bị cúm cũng thường khỏi trong vòng 1 tuần. Tuy nhiên cả hai trường hợp đều cần dùng thuốc. Với bệnh cảm có thể dùng thuốc nhưng nêu mắc cúm thì phải tiêm phòng ngừa.
Bỏng lạnh. Nếu lạnh quá thì cơ thể sẽ gây ra bệnh mất cảm giác và màu sắc ở những vùng da như tai, mũi, cằm, má sẽ thay đổi. Thương tổn này có thể phá hủy các mô và nặng sẽ phải cắt bỏ vùng thương tổn. Những người bị giảm tuần hoàn máu hay mặc không đủ ấm thường hay bị bệnh này.
Phòng bệnh, nên mặc quần áo ấm nhiều lớp, đặc biệt nếu ra ngoài trời lâu. Luôn giữ quần áo khô ráo bởi quần áo ẩm sẽ tăng nguy cơ mất nhiệt. Nếu nhận thấy tê cóng, hãy vào phòng ấm càng sớm càng tốt. Hãy ngâm vùng da tổn thương trong nước ấm và tránh cọ rửa hay massage vùng da bị thương tổn.
Trầm cảm. Một số người, đặc biệt là phụ nữ sẽ bị chứng rối loạn thần kinh do thay đổi thời tiết, nhất là vào những tháng mùa đông. Bệnh này sẽ cảm thấy buồn bã, mệt mỏi thường xuyên buồn ngủ, mất tập trung.
Trường hợp nhẹ có thể tập thể dục ngoài trời khoảng 60 phút, nặng thì nên gặp bác sỹ. Có nhiều liệu pháp điều trị giúp bạn tránh những triệu chứng này vào mùa đông tiếp theo.
Đau tim. Đau tim do nhiều yếu tố, cholesterol cao, hút thuốc nhưng phổ biến là lạnh sẽ làm tăng huyết áp đột ngột đặt áp lực lên tim. Dấu hiệu gồm đau ngực, khó thở, chóng mặt, vã mồ hôi …
Hãy luôn mặc đủ ấm khi đi ra ngoài, nếu có các dấu hiệu trên hãy nhanh chóng gọi cấp cứu, đừng chậm trễ một giây.
