Dấu hiệu giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe làn da

Cách nhận biết sức khỏe làn da đơn giản nhất là xem da có đều màu hay không? Dù là da mặt hay da người thì da bị thâm, có vết, có mụn…đều là những dấu hiệu cho thấy có gì đó đang mất cân bằng. Thủ phạm có thể là stress, lo lắng, mất cân bằng hormone, dị ứng với một số chất làm sạch hoặc mỹ phẩm. (Ảnh: Byrdie)

Da cũng là một tổ chức nên nó phản ứng với cả các vấn đề bên trong và bên ngoài, thể hiện rất nhiều về hiện trạng sức khỏe. Cách nhận biết làn da đơn giản nhất là qua màu sắc. Chẳng hạn như da vàng có thể là do có vấn đề ở túi mật, da xanh do ăn phải một số chất, da nâu là do thận không tốt…Ngoài ra các tác động từ bên ngoài cũng có thể làm da bị biến màu, để lại đốm nâu, tăng mạch máu và làm da bị đỏ. Làn da lý tưởng phải là một làn da đều màu và không thay đổi theo thời gian. (Ảnh: Pinterest)

Làn da có hồng hào hay không? Một làn da khỏe mạnh sẽ phát ra một vẻ rạng rỡ tự nhiên dù da bạn khô hay dầu. Nếu da bạn xỉn màu hoặc tái thì đó có thể do thiếu dưỡng chất như thiếu máu hoặc thiếu độ ẩm. Nếu thường xuyên mệt mỏi và không vui, có thể bạn cần xem lại chế độ dinh dưỡng mà bổ sung thêm sắt và nghỉ ngơi thêm. (Ảnh: beautylish)

Bạn có thể kiểm tra làn da xem có thiếu sắt không bằng cách để mặt mộc rồi dùng ngón cái và ngón trỏ cấu nhẹ lên đỉnh gò má 5 lần. Nếu da không hồng lên chứng to da lưu thông máu kém, ngược lại nếu da đỏ hẳn lên chứng tỏ máu lưu thông đến da quá nhiều. (Ảnh: healthtap)

Bề mặt da có mịn màng hay không? Theo chuyên gia da liễu thì làn da khỏe mạnh cần có độ mịn màng và thỉnh thoảng phải có bất thường. Da bị khô, sưng cục, nứt nẻ có thể là dấu hiệu của bệnh trứng cá, mất nước hoặc thậm chí nhiễm virus. Nếu da thường xuyên thay đổi thì bạn cần xem lại chế độ chăm sóc da của mình. (Ảnh: oliviapalermo)

Để xác định một làn da khỏe mạnh hay không, cần kiểm tra xem da có được tẩy tế bào chết định kỳ để không bị tích tụ tế bào chết hay không. Có thể dùng một đoạn băng dính dán vào trán, vỗ nhẹ rồi bóc ra. Nếu thấy mặt băng dính có những mảng da khô thì bạn cần thường xuyên tẩy tế bào chết hơn. (Ảnh: Jaime R. Bravo)

Da có đủ độ ẩm không? Nếu cảm thấy làn da đang bị kéo căng thì có nghĩa là da đang thiếu độ ẩm. Hoặc bạn có thể kiểm tra bằng cách cắn nhẹ vào da, nếu sau một lúc vẫn thấy da bị nhăn thì chứng tỏ da đang bị khô. Sự thay đổi thời tiết và độ ẩm đích thị là thủ phạm, ngoài ra các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp cũng có thể khiến da bị khô. (Ảnh: Health And Proper Nutrition)

Da có bị kích ứng không? Khi có một làn da khỏe mạnh, bạn sẽ chẳng cảm thấy gì. Ngược lại, nếu thấy bị ngứa, châm chích hoặc đau thì đó là những dấu hiệu cho thấy da đang dị ứng, bị côn trùng đốt hoặc bị các bệnh da liễu như eczema, vảy nến, lupus…(Ảnh: Enchulatuflog)