Video: Cụ bà Ấn Độ tiết lộ sống khỏe nhờ... ăn cả cân cát mỗi ngày:
Bạn có thể quan tâm
Đường dẫn cầu mới khánh thành 15 ngày đã sụp, lún
Động đất mạnh 5 độ ở Điện Biên
TikToker người Mexico bị bắn chết khi đang livestream
Tai nạn giữa xe đầu kéo và xe máy, 2 người thương vong
Tài xế xe Mazda va chạm xe Lexus rồi húc thẳng vào nhà dân
Sạt lở đất trong đêm ở Sa Pa, một hộ dân bị vùi lấp
Ngoại tình cho chồng biết mặt
Tôi đã từng lo lắng chồng ngoại tình và nghĩ rằng, cả đời này mình sẽ không bao giờ phản bội chồng.
Chị sợ nhất là cảnh ngoại tình rồi gia đình tan nát, cuộc sống vợ chồng gắn bó rồi lại ly tan.Với một người đàn bà, không tự nhiên người ta sợ chồng mình ngoại tình. Bởi, chồng chị quá vô tâm, quá lạnh lùng. Bởi chồng chị quá hờ hững với vợ con nên chị lúc nào cũng nơm nớp trong lòng.
Top tin bài hot nhất
Địa chỉ vàng: Bệnh viện khám rối loạn lo âu tốt tại Hà Nội
Hàng trăm con ve chó làm tổ trong tai bé trai 9 tuổi
Trung Quốc - SpaceX cạnh tranh nghẹt thở trong cuộc đua không gian thế nào?
So găng iPhone 16e - Pixel 9a... tầm trung chọn Apple hay Google?
Bánh mì lọt top món ăn đường phố ngon nhất Đông Nam Á
Rước họa không ngờ vào thân khi ăn bưởi
(Kiến Thức) - Tuy có rất nhiều công dụng tuyệt vời dành cho sức khỏe nhưng nếu ăn bưởi sai cách bạn có thể rước họa nghiêm trọng mà không biết.
 |
| "Nắng tháng 8, rám trái bòng", và thời điểm này cũng chính là mùa ngon nhất của bưởi. Đây là hoa quả giàu vitamin C có nhiều công dụng vượt trội đối với sức khỏe được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu bạn ăn bưởi sai cách hoàn toàn có thể gây nên những tác dụng phụ không mong muốn. Ảnh: Vcg. |
Top tin bài hot nhất
Phát hiện thêm loại rau trường thọ mọc đầy ở Việt Nam
Sau rau dền, mới đây lại phát hiện thêm 4 loại rau trường thọ, được thế giới tôn sùng đang mọc hoang, mọc dại ở khắp Việt Nam như cỏ.
Rau sam
Top tin bài hot nhất
Địa chỉ vàng: Bệnh viện khám rối loạn lo âu tốt tại Hà Nội
Hàng trăm con ve chó làm tổ trong tai bé trai 9 tuổi
Trung Quốc - SpaceX cạnh tranh nghẹt thở trong cuộc đua không gian thế nào?
So găng iPhone 16e - Pixel 9a... tầm trung chọn Apple hay Google?
Bánh mì lọt top món ăn đường phố ngon nhất Đông Nam Á
Mẹo giảm cân không cần vận động vẫn ăn sướng mồm
(Kiến Thức) - Các nàng béo hãy áp dụng các tuyệt chiêu sau đây để giúp giảm cân không phải vận động nhưng vẫn ăn sướng mồm.
 |
| Khi giảm cân bạn cần phải chú trọng đến giảm mỡ thừa, đôi khi tập luyện không giúp bạn làm được điều đó mà cần phải thông qua chế độ ăn kiêng. Mọi thứ bạn nạp vào đều được tính calo, vì vậy, để không quá phí sức, hãy tập trung vào thực phẩm đốt cháy mỡ thừa sau: Ảnh: Qinbei. |
 |
| Chất protein: Trong quá trình giảm cân cần phải đảm bảo đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể. Protein ở đâu? Đó chính là trong các loại hạt, sữa chua, trứng, thịt gia cầm, cá, đậu,…Ảnh: taopic.com |
 |
| Tăng cường chất xơ: Theo Boldsky, những người béo thường rất khó giảm khẩu phẩn ăn hàng ngày. Nếu thế bạn không cần giảm ăn mà tăng cường đổi món từ tinh bột, giàu đạm, chất béo bằng rau quả nhiều chất xơ, ít đường và calo. Ảnh: 99yangshengtang. |
 |
| Lượng carbs trong thực phẩm giàu chất xơ thấp nhưng lành mạnh tới mức có thể giúp ổn định lượng đường trong máu bạn.Ảnh: ycwb. |
 |
| Sắt: Ngay cả khi bạn không mang thai, bạn vẫn cần thực phẩm giàu sắt. Sắt có mặt trong các loại thịt đỏ nạc, rau bina, đậu lăng.. vì thế tăng cường các thực phẩm này vào thực đơn. Ảnh: 5a1. |
 |
| Ngoài chế độ dinh dưỡng cần phải duy trì một số nguyên tắc cũng như thói quen ăn uống sau: Ảnh: 5a1. |
 |
| Chia nhỏ bữa ăn: Dù giảm cân cơ thể vẫn cần năng lượng đủ để hoạt động hàng ngày. Việc bạn nạp nhiều calo cùng một lúc cơ thể không dùng hết sẽ chuyển sang dạng tích trữ, tức là chuyển thành mỡ thừa. Vì thế hãy chia nhỏ bữa ăn để cơ thể không bị đói, vẫn đủ năng lượng hoạt động và không có cơ hội tích mỡ thừa. Ảnh: photophoto. |
 |
| Khi đã ăn không được làm việc khác: Thói quen vừa ăn vừa xem tivi hoặc dùng smartphone rất phổ biến. Đây là thói quen xấu dễ khiến bạn phân tâm, không kiểm soát được lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể. Ảnh: chinataiwan. |
 |
| Không được bỏ đói cơ thể nhưng cũng không được ăn quá no : Biết dừng đúng lúc trước đồ ăn là một bí kíp giảm cân hiệu quả. Bạn chỉ nên ăn vừa đủ và không bao giờ để cơ thể quá đói. Ảnh: 58pic. |
 |
| Không uống nước ngọt: Muốn giảm cân hãy thay thế nước nước ngọt bằng các loại nước trái cây ít đường, nước chanh, nước detox, nước lọc để giảm cân hiệu quả hơn. Ảnh: csitnet. |
 |
| Không ăn đêm và hạn chế ăn vặt: Ăn đêm sẽ khiến cơ thể không thể tiêu hóa được hết thức ăn sẽ gây thừa cân, béo phì. Ăn vặt khiến bạn khó kiểm soát lượng calo đầu vào vì thế khó mà giảm cân. Ảnh: hz-xin. |
Top tin bài hot nhất
Các con à! Mẹ không phải là osin!
Mẹ thương con nhớ cháu, muốn tuổi già được sum vầy bên các con, nhưng đừng vì thế mà biến mẹ thành... osin!
Ngày mẹ lên sống cùng các con, bắt đầu là ngày mẹ con dâu có bầu. Con dâu nghén quá nên các con về đón mẹ lên để chăm sóc. Mẹ vui mừng lắm. Tuổi già rồi cả một đời chăm sóc các con còn không kể công thì đâu xá gì một vài việc cỏn con khi mà mẹ thực sự muốn được gần con, gần cháu. Nhưng cũng bắt đầu từ đấy, mẹ cảm thấy mình thật khó để "thích nghi".
 |
| Ảnh minh họa. |
Top tin bài hot nhất
Địa chỉ vàng: Bệnh viện khám rối loạn lo âu tốt tại Hà Nội
Hàng trăm con ve chó làm tổ trong tai bé trai 9 tuổi
Trung Quốc - SpaceX cạnh tranh nghẹt thở trong cuộc đua không gian thế nào?
So găng iPhone 16e - Pixel 9a... tầm trung chọn Apple hay Google?