Đó là trường hợp của cụ bà Willie Murphy sống ở Mỹ. Hàng ngày, bà luôn thực hiện những bài tập luyện thể lực để rèn luyện sức khỏe. 

Bà Willie Murphy có thân hình nhỏ bé, bà nặng 47,5 kg nhưng cơ bắp của bà khiến nhiều người tập luyện môn thể thao này cũng phải ghen tỵ. Bà có khả năng lên xà đơn, chống đẩy ngon lành. Đặc biệt, bà có thể nâng được cử tạ có trọng lượng gấp 2 lần cơ thể mình. Bà Willie Murphy cũng chia sẻ, có lần ô tô của bà bị hỏng, bà đã tự mình đẩy xe vào gara. 

Cụ bà cho biết, bà bắt đầu tập tạ 4 năm trước và gắn bó hàng ngày với môn thể thao này. Mỗi ngày tập bà lại thấy mình khỏe thêm ra. 

Mới đây bà đã được Liên đoàn Cử tạ thế giới trao tặng giải "Vận động viên cử tạ của năm".