Công dụng trị bệnh tuyệt vời của các gia vị ngày Tết

(Kiến Thức) - Bạn hãy xem video dưới đây để biết được công dụng của các loại gia vị ngày Tết để từ đó có cho mình được các dùng chuẩn nhất.

Video: Công dụng của những loại gia vị không thể thiếu trong dịp Tết:
Nguồn video: H1.

Các loại rau củ quả ăn luộc là tốt nhất

(Kiến Thức) -  Cà rốt, khoai lang, bắp cải... là những loại rau củ quả mà nếu đem luộc sẽ có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhất, cũng như giảm cân hiệu quả.

Cac loai rau cu qua an luoc la tot nhat
 Cà rốt đứng đầu trong các loại rau củ quả tốt nhất khi luộc. Gọt bỏ, cắt khúc nhỏ đun sôi cà rốt với nước, bạn có thể thêm một chút muối vào nước để thêm vị. Cà rốt luộc cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể và tốt cho mắt, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Sai lầm ai cũng mắc phải khi bảo quản, sơ chế rau củ

(Kiến Thức) - Hãy học thuộc lòng ngay những cách sơ chế rau củ quả sau đây để tránh lãng phí và giữ cho rau củ tươi ngon lâu nhất.

Sai lam ai cung mac phai khi bao quan, so che rau cu

Rửa rau quả quá sớm: Cách sơ chế rau củ quả rất quan trọng. Không nên rửa rau quả ngay khi mua ở siêu thị về vì sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển. Chỉ nên rửa rau ngay trước khi chế biến. Nếu thời gian quá gấp thì có thể rửa các loại rau có lá trước rồi để cho thật róc nước. Khi lá đã khô thì cho vào hộp nhựa có trải một lớp giấy ăn bên trong để hút hết hơi nước. Đối với củ quả hoặc thì nhất thiết chỉ nên rửa trước khi chế biến để không bị nhanh hỏng. 

Ăn rau củ quả đột biến có màu lạ, không sợ độc hại

Bạn không nên lo lắng khi ăn rau củ quả đột biến có màu khác thường như cà chua đen, ổi tím... Các chuyên gia khẳn định chúng không độc hại.

Hết su hào tím, ổi tím giờ lại đến cà chua đen, chuối đỏ, cà rốt bảy sắc cầu vồng, củ cải đỏ,... gần đây là xoài tím sẫm. Chưa bao giờ, các loại rau củ quả có màu sắc "đột biến” lại xuất hiện nhiều trên thị trường như hiện nay. Chúng được quảng cáo là “loại quả siêu thực phẩm có tác dụng phòng chống ung thư” hay “có chất dinh dưỡng cao gấp 3-4 lần loại thường”,... khiến nhiều người mê mẩn.

Mẹ tạo váy lộng lẫy cho con gái nhỏ bằng rau củ quả

Những chiếc váy được làm từ rau củ quả khiến cô con gái nhỏ vô cùng phấn kích.

Me tao vay long lay cho con gai nho bang rau cu qua
 

Rau củ quả, không đơn thuần chỉ có chất dinh dưỡng

Rau củ quả là những loại  thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nó vẫn có những chất phản dinh dưỡng. 

Trong rau củ quả có nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ, vitamin,…rất tốt cho sức khỏe của người dùng. Chính vì thế rau củ quả được rất nhiều chuyên gia khuyến khích trong các bữa ăn. Tuy nhiên, bên cạnh những chất dinh dưỡng đó trong rau củ quả vẫn có chứa một số chất phản dinh dưỡng. Những chất này có thể làm cản trở sự hấp thu dưỡng chất.
Rau cu qua, khong don thuan chi co chat dinh duong
Ảnh minh họa, nguồn: Châu Nguyên.