Muốn giảm cân hãy từ bỏ món khoái khẩu này bởi chỉ với 66g xúc xích đã chứa đến 200calo.
Thói quen ngậm kẹo mút sẽ khó giúp bạn giảm béo bởi 68g kẹo mút cũng đủ cung cấp 200 calo cho cơ thể.
72g bánh muffin cũng tương đương với 200 calo.
83g mứt hạnh tương đương với 200 calo.
Tiêu thụ 90g bánh mì trắng cũng khiến bạn phải cật lực chạy bộ liên tục 4km mới tiêu thụ được hết.
Hay tiêu thụ 204g thịt hun khói cũng sẽ khiến bạn phải bở hơi tai tập tành.
Với những miếng gà giòn cay chấm đẫm tương cà bạn sẽ phải trả giá đắt bởi chỉ cần 226g tương cà đã cung cấp đến 200 calo.
Và món cuối cùng cần phải từ bỏ nếu bạn thật sự muốn giảm mỡ, tăng cơ đó chính là ngô ngọt, với 308g ngô ngọt cũng sẽ tương đương với việc bạn ăn một bát cơm đầy.
