Cách làm mát trong ngày nóng để mùa hè không còn là ác mộng

Cho hoa quả vào ngăn đá: Những loại hoa quả yêu thích trong mùa hè như chuối, nho, dưa hấu…nên cho vào tủ lạnh trước khi ăn để vừa tốt cho sức khỏe vừa mang lại cảm giác sảng khoái.

Cách làm mát trong ngày nóng dùng quạt một cách thông minh: Nếu muốn hơi gió từ quạt đi xa hơn, hãy quay quạt vào tường. Về lý thuyết, gió sẽ đập vào tường rồi bật lại xa hơn so với chỉ quay quạt về điểm cần làm mát.

Làm mát các điểm có mạch đập: Làm mát một số phần cơ thể nhất định sẽ làm bạn cảm thấy mát hơn ngay lập tức. Chẳng hạn như có thể cho một chiếc ăn ẩm vào ngăn đá rồi lấy ra quấn quanh cổ tay, quấn quanh cổ, đặt phía sau đầu gối hoặc mặt trong của khuỷu tay để làm mát nhanh chóng.

Đầu tư một chiếc gối làm mát: Một số nhà sản xuất đã bắt đầu bán sản phẩm gối làm mát để giữ cho đầu không bị nóng trong khi ngủ. Tuy giá thành có hơi cao nhưng để có thể mát mẻ cả đêm thì đó cũng là một sự đầu tư xứng đáng cho cách làm mát trong ngày hè này.

Xịt khoáng cho mặt: Có rất nhiều loại nước khoáng có thể cung cấp độ ẩm cho da. Đây là những loại nước khoáng có thêm tinh dầu và thảo dược để làm da mặt mát lạnh chỉ với một lần xịt.

Ăn những món ít ần nấu nướng: Dùng bếp ga, lò nướng… để chế biến món ăn sẽ khiến căn nhà của bạn nóng hơn thực tế. Để giữ cho nhà cửa mát mẻ, bạn nên tìm những công thức nấu ăn ít cần dùng nhiệt.

Đắp mặt nạ làm mát: Mặt nạ có nhiều loại, nhưng bạn có thể mua những loại có chất làm mát. Hoặc có thể tự làm mặt nạ làm mát từ những nguyên liệu như bạc hà, lô hội và tinh dầu. Cách đơn giản nhất là bạn hãy cho mặt nạ vào ngăn đá trước khi đắp lên mặt để có cảm giác mát lạnh.

"Trốn nóng" ở những nơi có điều hòa: Dù không có tiền để phung phí nhưng “mua sắm” ở các trung tâm thương mại lớn cũng là cách để trốn nóng.