Tuyến giáp là một tuyến nội tiết quan trọng và lớn nhất trong cơ thể. Tuyến này có hình con bướm nằm phía trước cổ. Đây là cơ quan ổn định nhiệt và quyết định nhiệt độ, tốc độ của quá trình trao đổi chất.
Nếu vì lý do nào đó, chức năng tuyến giáp bị suy giảm thì tất cả các tế bào trong cơ thể sẽ không còn hoạt động hiệu quả như nó vốn có. Dưới đây, chỉ bằng một chiếc nhiệt kế thông thường, bạn có thể tự kiểm tra các bệnh ở tuyến giáp của mình.
Đầu tiên, hãy sắm một chiếc nhiệt kế và để nó ngay đầu giường để tiện cho việc kiểm tra mỗi sáng sớm hàng ngày. Trước khi bước ra khỏi giường, bạn hãy kiểm tra nhiệt độ cơ thể. Cặp nhiệt độ vào nách và nằm yên trong 10 phút.
Nếu nhiệt độ của bạn dưới 36,33 độ C trong 2 ngày đo liên tiếp thì nên gặp bác sỹ để cân nhắc việc điều trị hormone tuyến giáp.
Nếu có các triệu chứng về tuyến giáp thì nên đo nhiệt độ ở miệng vào hai thời điểm khác nhau trong ngày: 11 giờ sáng và 7 giờ tối trong 2 ngày khác nhau. Nếu cơ thể thường xuyên dưới 36,72 độ thì có thể bạn đã bị bệnh nhược giáp.
Với phụ nữ, những người đang có kinh nguyệt tránh đo vào ngày đầu tiên, cần đo vào ngày thứ 2, thứ 3 và thứ 4 của chu kỳ. Vì nhiệt độ có thể tăng vào thời điểm rụng trứng và cho kết quả không chính xác. Với đàn ông và phụ nữ sau mãn kinh có thể kiểm tra ngày bất kỳ trong tháng.
Ngoài cách kiểm tra trên thì còn có cách khác tự kiểm tra tuyến giáp. Bạn đứng trước gương và nhìn thẳng vị trí tuyến giáp (khu vực ngay dưới yết hầu) rồi ngửa cổ ra sau sao cho vẫn nhìn thấy tuyến giáp.
Chuẩn bị một cốc nước đầy và từ từ uống cho đến hết. Khi nuốt nước, cố gắng quan sát nếu có điểm nào lồi ra hoặc lõm vào bất thường thì hãy đến gặp bác sỹ.
Những bài thử trên không dùng thay thế cho một đánh giá y tế chính xác. Đây chỉ là một bài thử nghiệm bước đầu để bạn quyết định đến gặp bác sỹ khi có những triệu chứng về tuyến giáp.
