Bí quyết thoát khỏi chứng mất ngủ vĩnh viễn

(Kiến Thức) - Mỗi người cần khoảng 7-8 tiếng ngủ ngon mỗi đêm để hỗ trợ tình trạng bình thường của sức khỏe sinh lý và tâm lý. Để thoát khỏi chứng mất ngủ vĩnh viễn, hãy thử một số biện pháp đã được khoa học chứng minh.