Bí quyết sống lâu của cụ ông thọ nhất thế giới

Sinh hoạt điều độ, thêm một chút may mắn, cùng món ăn 'quốc dân' cá và khoai tây chiên mỗi thứ 6 hàng tuần là bí quyết sống thọ hơn 100 tuổi của cụ John Alfred Tinniswood.

Cụ Tinniswood, hiện 111 tuổi, đã được Kỷ lục Guinness Thế giới xác nhận là người đàn ông thọ nhất thế giới. Cụ đã được trao chứng nhận vào ngày 4/4 tại viện dưỡng lão ở thị trấn Southport, phía tây bắc nước Anh. Trước đó, người giữ kỷ lục này là cụ Juan Vicente Pérez người Venezuela 114 tuổi, và cụ Gisaburo Sonobe người Nhật Bản 112 tuổi.
Bi quyet song lau cua cu ong tho nhat the gioi
Cụ John Alfred Tinniswood. Ảnh: Reuters 
Theo đài ABC News, sinh ra ở thành phố Liverpool vào ngày 26/8/1912, chỉ vài tháng sau vụ đắm tàu Titanic, cụ Tinniswood đã sống qua hai cuộc chiến tranh thế giới, và từng phục vụ trong quân đội Anh trong Thế chiến thứ Hai.
Cụ Tinniswood nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ sinh hoạt điều độ chính là chìa khóa để sống thọ. Chia sẻ với Kỷ lục Guinness Thế giới, cụ khẳng định bản thân không hút thuốc, hiếm khi uống rượu, tránh các chế độ ăn kiêng hà khắc, và thưởng thức bữa tối với cá rán và khoai tây chiên một tuần một lần.
“Nếu bạn uống quá nhiều, ăn quá nhiều, hoặc đi bộ quá nhiều hay làm bất cứ điều gì quá nhiều, bạn sẽ phải chịu hậu quả về sau”, cụ ông cho hay.
Cuối cùng, cụ kết luận “thật ra tất cả đều là do may mắn. Bạn chẳng thể quyết định được mình sẽ sống thọ đến bao nhiêu tuổi”.

Kinh ngạc bí quyết sống thọ của cụ bà 101 tuổi

Mỗi ngày chơi mạt chược 2 lần, đi ngủ sớm, ăn theo sở thích và vận động nhiều, cụ Du 101 tuổi vẫn cực kỳ minh mẫn, khỏe mạnh.

Hầu hết mọi người đều có ấn tượng rằng các chức năng sinh lý của người già ngày càng suy giảm, sức khỏe không còn tốt như khi còn trẻ, tuy nhiên, có một cụ bà trăm tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc, vẫn khá khỏe mạnh và không gặp vấn đề gì nghiêm trọng, thực sự đáng ngạc nhiên.

Loại quả phụ nữ tuổi 40 nên ăn để dưỡng tim, sống thọ

Phụ nữ tuổi 40 nên ăn nhiều 2 quả màu đỏ để dưỡng tim, tăng tuổi thọ, về già không sợ bệnh.

Mỗi bộ phận trên cơ thể đều đảm nhiệm các nhiệm vụ khác nhau, nhưng cơ quan quan trọng nhất vẫn là trái tim. Do đó, muốn sống thọ thì tim phải khỏe, nếu tim khỏe thì về già cũng không lo bệnh. Nếu tim gặp trục trặc sẽ ảnh hưởng đến sự vận động của toàn bộ cơ thể, thậm chí là đe dọa tính mạng

Bí quyết sống thọ của người phụ nữ cao tuổi nhất nước Mỹ

Thường xuyên đi bộ, luôn nói lên suy nghĩ của bản thân và ăn bất cứ thứ gì mình muốn - đó là 3 bí quyết quan trọng để sống thọ của cụ bà Elizabeth Francis, 114 tuổi ở Houston, Mỹ.

Thường xuyên đi bộ, luôn nói lên suy nghĩ của bản thân và ăn bất cứ thứ gì mình muốn - đó là 3 bí quyết quan trọng để sống thọ của cụ bà Elizabeth Francis, 114 tuổi ở Houston, người được ghi nhận là sống lâu nhất nước Mỹ tính đến thời điểm hiện tại.