Mời quý độc giả xem những bí quyết giúp thai phụ ngủ ngon:
Có nhiều cách giúp bà bầu có giấc ngủ ngon vào cuối thai kỳ trong đó có việc hạn chế đồ uống có ga, đồ ăn nhiều dầu mỡ, tập thể dục nhẹ nhàng và thay đổi tư thế nằm ngủ...
Top tin bài hot nhất
Người phụ nữ gây nên sự cố thang máy vì dùng thanh chặn cửa
TP HCM ghi nhận 2.141 ca mắc sốt xuất huyết trong tuần qua
Sau hơn ba năm kịch chiến, lần đầu tiên Nga bao vây được 3 lữ đoàn Ukraine
Sự thật giật mình về 6 quả cầu đá cổ đại siêu to
Đòn hồi mã thương của quân đội Nga ở phía bắc thành phố Pokrovsk
Bạn có thể quan tâm
Người phụ nữ gây nên sự cố thang máy vì dùng thanh chặn cửa
Các chiến sĩ hóa 'thần đèn' giúp di dời nhà dân ở vùng nguy cơ sạt lở
Người phụ nữ nhổ nước bọt, đánh bé gái 10 tuổi gây bức xúc ở TP.HCM
Pin dự phòng phát nổ, bốc cháy trong phòng ngủ có em bé
Công an xã liều mình cứu người dân chơi vơi giữa dòng nước lũ
Xe tải chở tôm mất lái đâm vào cửa hàng trà sữa
Chủ phà cố tình chở khách qua sông khi sóng to gió lớn khi đang bão số 10
Lốc xoáy kinh hoàng quét qua khu dân cư ở Hưng Yên
Rắn hổ mang dài 1,5m trong bồn cầu khách sạn Ấn Độ
Cầu vượt biển rung lắc dữ dội do động đất 6,9 độ tại Philippines
Streamer Trung Quốc gặp nạn khi livestream lái trực thăng
Hành khách bắt tài xế xe buýt quỳ lạy giữa đường van xin rồi đánh đập
Những lời khuyên tuyệt vời cho bà bầu
Mang thai là thiên chức tuyệt vời, tuy nhiên, nhiều bà bầu vì quá lo lắng, tập trung chăm sóc thai nhi mà quên dành sự quan tâm cho chồng.
Top tin bài hot nhất
Bài tập cử tạ phát hoảng của bà bầu 7 tháng
(Kiến Thức) - Video cho thấy bài tập cử tạ, thể dục dụng cụ và các động tác đòi hỏi sức chịu đựng của một bà mẹ mang bầu 7 tháng.
Mời quý độc giả xem video:
Top tin bài hot nhất
8 tai họa có thể xảy ra khi bà bầu ăn nhiều mỳ chính
(Kiến Thức) - Hậu quả của việc bà bầu ăn nhiều mỳ chính có thể nghiêm trọng vượt quá sức tưởng tượng của bạn, chẳng hạn làm hại não thai nhi.
 |
| Hại não thai nhi. Mì chính là muối của axit glutamic, một chất có vai trò trong việc truyền tín hiệu của thần kinh. Nếu mẹ bầu ăn nhiều mỳ chính, lượng dư thừa sẽ làm rối loạn hoạt động não của thai nhi, làm thoái hóa sự phát triển não của thai nhi, thậm chí hủy diệt tất cả các thụ thể những điểm tiếp giáp của dây thần kinh ở não. |
 |
| Gia tăng các vấn đề tim mạch. Mẹ bầu ăn nhiều mỳ chính có thể dẫn đến đau ngực, huyết áp cao, tăng nhịp tim. Những vấn đề này có thể dẫn đến tim ngừng đập ở bà bầu. |
 |
| Nguy hại cho hệ thần kinh. Dư thừa quá nhiều lượng mỳ chính có thể làm tăng lượng glutamate 10%. Điều này rất có hại và nguy hiểm cho hệ thần kinh của mẹ bầu. Lượng MSG dưa thừa kích thích đến hệ thần kinh, làm mất cân bằng trong việc dẫn truyền thần kinh. Từ đó gây hại cho cơ thể mẹ bầu. |
 |
| Làm các bệnh mãn tính thêm trầm trọng. Với các mẹ bầu thường xuyên mắc các bệnh như hen suyễn, viêm họng, tiểu đường, dị ứng, các thành phần có trong mỳ chính có thể làm trầm trọng hơn. |
 |
| Béo phì. Nếu sử dụng nhiều mỳ chính thường xuyên, nó có thể gây nghiện. Thành phần của mỳ chính ảnh hưởng xấu đến tuyên tụy, khiến cơ thể cảm thấy nhanh đói hơn. Kết quả là mẹ bầu ăn quá nhiều, dẫn tới béo phì. |
 |
| Hại cho mắt. Nếu ăn quá nhiều mỳ chính trong khi mang thai, nó có thể làm hỏng võng mạc, thậm chí có thể dẫn đến mù lòa trong một số trường hợp. |
 |
| Gây nghén nhiều hơn. Mẹ bầu ăn nhiều mỳ chính còn rất dễ gây tác dụng phụ như buồn nôn, mệt mỏi, mất nước và đổ mồ hôi quá nhiều. Dù chỉ là những tác dụng phụ nhỏ nhưng có thể gây hại cho mẹ và bé. |
 |
| Ngoài ra những nghiên cứu gần đây đã chứng minh được hàm lượng MSG có trong mỳ chính tác dụng với chất kẽm trong máu, rồi thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Ăn nhiều mì chính làm tiêu hao lượng lớn kẽm trong cơ thể, khiến bà bầu bị thiếu kẽm. Mà kẽm lại là chất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi. |
 |
| Do đó, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu chỉ nên ăn mỳ chính ở mức vừa phải, không nên ăn nhiều để tránh những tác hại không mong muốn cho cả mẹ và bé. |
Lưu ý ăn uống cho bà bầu trước khi sinh
(Kiến Thức) - Ăn uống đúng cách sẽ hỗ trợ quá trình chuyển dạ thuận lợi. Dưới đây là một số lưu ý ăn uống cho bà bầu trước khi sinh.
 |
| Các chuyên gia khoa sản đều khuyên, mẹ bầu nên ăn uống cân bằng, vừa phải trong 1-2 tuần khi gần đến ngày dự sinh. |
7 lưu ý giúp bà bầu tắm đúng cách, an toàn
(Kiến Thức) - Khi mang bầu, cơ thể người phụ nữ rất nhạy cảm. Chính vì vậy, bà bầu tắm đúng cách thì mới an toàn cho cả mẹ và thai nhi.
 |
| Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bà bầu tắm đúng cách, an toàn nhất cho cả mẹ và bé. Ảnh: camnanglamme |
 |
| Thời điểm thích hợp. Mẹ bầu tránh thời điểm đi tắm khi chỉ có một mình ở nhà. Khi tắm nên có những người khác trong gia đình ở nhà để tránh những rủi ro có thể xảy ra mà chỉ có một mình. Những mẹ bầu bụng đã lơn nên nhờ sự giúp đỡ của người thân đưa vào bồn tắm. Ảnh: mecuti. |
 |
| Nhiệt độ nước. Bà bầu không nên tắm nước quá nóng, vì như vậy sẽ làm giảm và ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh. Nước quá lạnh cũng không tốt. Khi trời nóng, nếu tắm nước quá lạnh, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột này sẽ làm mẹ bầu cảm lạnh. Nhiệt độ nước tắm lý tưởng nhất với mẹ bầu là khoảng 36 độ C. Mẹ có thể sử dụng một nhiệt kế đo nước hoặc sử dụng khuỷu tay để thử nước cho vừa đủ ấm. Ảnh: phunutoday |
 |
| Thời gian tắm. Tắm là khoảng thời gian thư giãn và giảm bớt mệt mỏi trong ngày của mẹ bầu. Tuy nhiên, không gian phòng tắm chật hẹp, lại thêm nhiệt độ nước khiến các mao mạch giãn nở, lượng máu lên não không đủ, dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu nên tắm tối đa là 15 phút. Ảnh: shoptretho |
 |
| Uống nước trong khi tắm. Điều này nghe có vẻ khá lạ lùng. Tuy nhiên, để giảm thiểu sự mất nước của cơ thể, mẹ bầu nên chuẩn bị một chai nước ấm và nhâm nhi trong quá trình tắm. Ảnh: bbfh |
 |
| Nên tắm bằng vòi hoa sen. Các bác sỹ khuyên bà bầu nên tắm bằng vòi hoa sen. Khi tắm dưới vòi hoa sen, các tia nước mát-xa làn da mệt mỏi, giúp bà bầu sảng khoái hơn. Ảnh: kienthucgioitinh |
 |
| Không tắm khi bị tụt huyết áp. Không ít bà bầu thường xuyên bị tụt huyết áp. Khi cơ thể mệt mỏi, huyết áp xuống thấp, tốt nhất mẹ bầu không nên tắm. Khi tắm, nước ấm sẽ làm mạch máu trong cơ thể người mẹ giãn nở, máu đưa lên não của mẹ cũng như đưa chất dinh dưỡng đến cho con không đủ, có thể gây đến những hậu quả khó lường. Ảnh: baophunu |
 |
| Tránh tắm khi ăn no. Sau khi ăn no, nếu tắm sẽ làm các mạch máu trong cơ thể nở to, máu dồn xuống hạ thể, lượng máu cung cấp cho khoang bụng không đủ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Từ đó có thể dẫn đến việc hạ đường huyết một cách đột ngột. Ảnh: 8suckhoe |