Tạ Kim Yến, sinh năm 1974, là ca sĩ, nhạc sĩ theo dòng nhạc techo và hip-hop nổi tiếng tại Đài Loan. Không chỉ sở hữu giọng ca đẹp, Tạ Kim Yến còn khiến khán giả trầm trồ ngưỡng mộ bởi làn da mịn màng và vòng eo con kiến săn chắc như thiếu nữ đôi mươi.
Nhìn ảnh mặt mộc trẻ trung của Kim Yến, chẳng ai nghĩ rằng năm nay cô đã bước sang tuổi 46.
Nữ ca sĩ xứ Đài tiết lộ, để giữ được vóc dáng thon thả và nhan sắc trẻ trung như gái đôi mươi, cô phải tuân theo chế độ dinh dưỡng và tập luyện nghiêm ngặt.
Thực đơn ăn kiêng của nữ ca sĩ 46 tuổi gồm nhiều loại hoa quả tươi và rau xanh như cần tây, dưa chuột, cà chua, chuối... Các thực phẩm này vừa giúp tăng cường vitamin, vừa bổ sung nước cho cơ thể và làn da, thúc đẩy tuần hoàn máu, nhờ vậy, cô không chỉ giữ được vòng eo thon thả mà còn có làn da mịn màng, trắng sáng.
Tạ Kim Yến tiết lộ, món ăn yêu thích của cô là lẩu. Để giữ dáng người thon thả mà vẫn được thưởng thức món khoái khẩu, nữ ca sĩ tự nghiên cứu ra công thức nước dùng phù hợp, ít béo và tránh ảnh hưởng đến da mặt.
Ngoài chế độ dinh dưỡng, giọng ca 46 tuổi còn rất tích cực tập luyện. Cô tuân thủ nghiêm túc giáo án của huấn luyện viên riêng.
Tạ Kim Yến nhận được không ít câu hỏi liên quan đến cách để có thân hình chuẩn. Cô trả lời người hâm mộ: "Bí quyết chính là không bao giờ từ bỏ". Ngay cả trong thời gian giãn cách xã hội do dịch COVID-19, nữ ca sĩ vẫn nghiêm túc tập luyện tại nhà.
Dân mạng Trung Quốc bày tỏ sự bất ngờ khi thấy loạt ảnh chứng minh nhan sắc "lão hoá ngược" của Tạ Kim Yến. Ảnh: Internet.
