Bà Carolyn Hartz đã từ bỏ đường trắng 30 năm nay sau nhiều năm nghiện đồ ngọt và có được vóc dáng trẻ trung đáng mơ ước ở tuổi 73.
Dù đã có 3 con, 4 cháu, mỗi lần xuất hiện trong trang phục bikini, bà Carolyn Hartz vẫn gợi cảm và vô cùng cuốn hút.
Công thức giữ dáng của bà rất rõ ràng: chú ý trong ăn uống và phải chăm vận động. 30 năm trước, bà Carolyn bị mắc bệnh tiểu đường nên đã loại bỏ hoàn toàn những thứ có đường tinh luyện trắng ra khỏi bữa ăn.
Sau một năm, cơ thể của bà hồi phục, lượng đường trong máu bình thường trở lại. Tuy nhiên, bà không muốn từ bỏ tất cả các món ngọt yêu thích của mình nên đã tìm cách khác để ăn chúng.
Đường là một trong những thứ gây “nghiện” nhất với khẩu vị của chúng ta bởi vị ngọt ngào của nó. Tuy nhiên, bạn nên tìm cách loại bỏ đường ra khỏi chế độ ăn uống vì đường mang tới nhiều tác hại cho sức khỏe và nhan sắc.
Thay vì ăn đường, Carolyn sử dụng chất làm ngọt tự nhiên có tên Xylitol được tìm thấy trong một số loại rau, quả. Ngoài việc loại bỏ đường khỏi thực đơn, Carolyn cho rằng giấc ngủ cũng là một yếu tố then chốt.
Bà luôn ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm trong suốt cuộc đời mình. Carolyn giải thích: "Giấc ngủ giúp cơ thể chúng ta phục hồi và trẻ hóa".
Bà Carolyn không phải là trường hợp duy nhất giữ nhan sắc trẻ trung nhờ loại bỏ đường khỏi khẩu phần ăn. Rất nhiều trường hợp đã tự hạ thấp lượng đường trong khẩu phần ăn của mình và trông họ cũng đã phải trẻ hơn tuổi thực ít nhất 10 - 15 tuổi.
Lí giải cho điều này, bác sĩ thẩm mỹ tại Cosmedics clinic (Anh) Ross Perry giải thích: cơ chế đó được gọi là glycation. Có nghĩa là đường sẽ bám vào bất cứ protein nào bên trong cơ thể và sản xuất ra các phân tử gây hại. Chính chúng sẽ làm giảm tính hiệu quả của elastin và collagen- những loại protein trong da giúp duy trì dáng vẻ tươi trẻ của chúng.
Ngoài ra, để bảo vệ làn da tươi trẻ, bà Carolyn luôn bôi kem chống nắng khi ra ngoài, không bao giờ tắm nắng và tẩy trang thật sạch sau khi trang điểm. Ảnh: Internet.
