Bí quyết giữ gìn nhan sắc không tuổi của người đẹp Thủy Hương

(Kiến Thức) - Dù đã ở độ tuổi ngũ tuần và mới sinh con thứ 3 vào năm 2016 nhưng người đẹp Thuỷ Hương vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp như gái đôi mươi.

Thủy Hương, vợ Bộ trưởng Trần Tuấn Anh, sinh năm 1964, được mệnh danh là “Người đàn bà đẹp nhất Việt Nam”, “Tuyệt sắc giai nhân Việt”, “Người đàn bà không tuổi”, …Bà mẹ 3 con này từng được nhiều người ngợi ca với khuôn mặt đậm nét Á đông hoàn hảo. Thủy Hương được các họa sỹ tên tuổi như Thành Chương, Hà Hồng Cẩm và các nhiếp ảnh gia Trần Huy Hoan, Lê Thanh Hải, Dương Minh Long… thường xuyên lựa chọn làm người mẫu vẽ tranh, chụp ảnh thời trẻ.
Bi quyet giu gin nhan sac khong tuoi cua nguoi dep Thuy Huong
Dù đã ở độ tuổi ngũ tuần nhưng Thủy Hương vẫn giữ được vóc dáng thon thả, làn da trắng mịn và khuôn mặt trẻ trung như gái đôi mươi. Ảnh: Khám Phá. 
Bà mẹ 3 con khiến các đàn em phải trầm trồ ngưỡng mộ và có phần ghen tị vì sắc đẹp vượt thời gian. Đặc biệt, bí quyết trẻ trung của bà Thuỷ Hương là điều nhiều người mong muốn đạt được.
Thuỷ Hương cho rằng việc giữ gìn nhan sắc không từ bất cứ tuổi nào, tức là phải bắt đầu ngay từ khi còn bé. Ngày còn bé, Thủy Hương hay bắt chước bà, xoa hai bàn tay vào nhau để làm nóng khuôn mặt mình trước khi đi ngủ, lúc ấy nghĩ rằng mình làm thế sẽ xinh đẹp.
Bi quyet giu gin nhan sac khong tuoi cua nguoi dep Thuy Huong-Hinh-2
Thủy Hương và con gái chụp ảnh như hai chị em. Ảnh: FBNV. 
Đối với Thuỷ Hương, sự thư thái trong tâm hồn chính là bí quyết giữ gìn nhan sắc trước dòng chảy của thời gian. Cô cho rằng để có nhan sắc trẻ trung, trước nhất là tinh thần phải luôn thoải mái, ổn định. Để được như vậy, khi có thời gian và điều kiện thì Thủy Hương luôn làm những việc mà mình thích, đôi khi là nghe nhạc, đi spa hoặc đọc cuốn sách mình thích.
Bà mẹ 3 con cũng tiết lộ giấc ngủ cũng giữ một vai trò quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc. Bạn không thể lấy lại vẻ tươi trẻ chỉ sau một đêm ngủ ngon nhưng nét mặt tươi tắn và tinh thần sảng khoái là kết quả hết sức rõ ràng.
Bí quyết sở hữu làn da căng mọng, trắng mịn của Thủy Hương là đắp mặt nạ, tích cực massage và đi spa. Đắp mặt nạ là giải pháp tốt cho da, có thể coi nó là công đoạn bắt buộc trong việc chăm sóc da. Theo cô, da cần được chăm sóc và nâng niu hết sức nhẹ nhàng, khi đến spa, các chuyên gia chăm sóc da sẽ giúp bạn chăm sóc da một cách chuyên nghiệp.
Bi quyet giu gin nhan sac khong tuoi cua nguoi dep Thuy Huong-Hinh-3
Ở tuổi 54, bà Thủy Hương vẫn hết sức trẻ trung và tươi trẻ, trông không già hơn con gái là mấy. Ảnh: Internet. 
Một bí quyết giúp Thủy Hương vừa giữ được sức khoẻ, vừa có tác dụng tích cực đến làn da chính là tập yoga. Cô đã tập yoga được hơn 10 năm và nhận thấy hiệu quả của nó đối với sức khỏe.
Yoga là một môn thể dục tốt cho cả thể chất lẫn tinh thần. Những động tác của yoga giúp cho cơ thể dẻo dai hơn, kích hoạt các tuyến nội tiết tố và điều tiết chúng, đưa đến sự cân bằng và ổn định, từ đó cũng giúp cho da luôn ở trong tình trạng tốt, khoẻ mạnh.
Bên cạnh tập luyện, Thủy Hương còn luôn chú ý ăn đủ chất, ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin tự nhiên. Theo cô, cần xác định rõ da mình cần bổ sung thêm nhiều chất gì, vitamin gì để có thể đáp ứng đúng nhu cầu.

Bí quyết giữ dáng của Phan Hoàng Thu, người tỏ tình Đặng Văn Lâm

(Kiến Thức) - Hoa hậu Đông Nam Á 2014 Phan Hoàng Thu không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp mà còn có một thân hình “nóng bỏng”. Bà mẹ một con đã chia sẻ những bí kíp giúp giữ dáng và giảm cân của mình.
 

Mới đây, Hoa hậu Phan Hoàng Thu bất ngờ gửi lời tỏ tình thủ môn Đặng Văn Lâm. Trước đó, hoa hậu này từng tuyên bố nếu Việt Nam thắng Phillippines 2-1 thì tỏ tình thủ môn Văn Lâm.
Bi quyet giu dang cua Phan Hoang Thu, nguoi to tinh Dang Van Lam
Phan Hoàng Thu gửi lời tỏ tình thủ môn Đặng Văn Lâm 
Không chỉ gây sốt bởi màn tỏ tình này, hoa hậu này còn sở hữu thân hình nóng bỏng khiến nhiều người ngưỡng mộ. Dù đã là mẹ một con nhưng Hoa hậu Phan Hoàng Thu vẫn giữ được vóc dáng thon thả và gợi cảm với số đo ba vòng 93-63-94.
Bi quyet giu dang cua Phan Hoang Thu, nguoi to tinh Dang Van Lam-Hinh-2
Mẹ một con Phan Hoàng Thu vẫn giữ được vóc dáng thon thả và gợi cảm với số đo ba vòng 93-63-94. 
Khi được hỏi về bí quyết giữ dáng, Phan Hoàng Thu chia sẻ rằng cơ địa cô rất dễ tăng cân nên chỉ cần ăn uống “thả phanh” một chút là số cân lại lên chóng mặt. Thậm chí, có thời điểm cô bị trầm cảm vì bị cư dân mạng chỉ trích và buông những lời lẽ không hay khi cho rằng cô quá béo.
Vì bị chê bai quá nhiều, Hoa hậu Đông Nam Á đã quyết tâm giảm cân bằng phương pháp detox và tập luyện mỗi ngày. Cô cho biết mình đã thực hiện uống nước hỗn hợp hoa quả ngày 3 lần mà không có tinh bột hay chất đạm. Chỉ bổ sung thêm chút rau củ quả luộc khi cần thiết.
Nhờ việc ăn uống và tập luyện đều đặn nên người đẹp đã giảm được từ 59kg xuống còn 55kg. Sau khi giảm cân, người đẹp rất chú trọng đến việc duy trì vóc dáng. Dù công việc bận rộn đến đâu thì Phan Hoàng Thu vẫn cố gắng dành mỗi ngày 1 tiếng cho việc tập luyện thể dục.
Bi quyet giu dang cua Phan Hoang Thu, nguoi to tinh Dang Van Lam-Hinh-3
 Phan Hoàng Thu duy trì mỗi ngày 1 tiếng cho việc tập luyện thể dục. 

Tân Hoa hậu Hoàn vũ tiết lộ bí quyết giữ dáng đẹp, eo thon

(Kiến Thức) - Để có được thân hình quyến rũ với vòng eo thon, Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray đã phải duy trì một chế độ ăn lành mạnh kết hợp cùng những phương pháp tập luyện khoa học.

Trước khi đăng quang, Catriona Gray tăng cân không kiểm soát, vòng eo kém thon gọn, bắp tay và đùi thừa cân lộ rõ khi trình diễn bikini.
Để lấy lại dáng thon thả, Tân Hoa hậu đã tuân theo một chế độ ăn giàu dinh dưỡng kết hợp cùng những phương pháp tập luyện phù hợp với thể lực của mình để tự tin tham gia các vòng thi Hoa hậu Hoàn vũ 2018.

Bí quyết giữ dáng nuột nà, nóng bỏng như Elly Trần

(Kiến Thức) - Elly Trần sở hữu vòng eo siêu nhỏ 54cm dù đã qua hai lần sinh nở. Bà mẹ hai con cho rằng chế độ ăn uống lành mạnh cùng tư duy thảnh thơi giúp cô giữ dáng nuột nà và nhan sắc trẻ hơn tuổi.

Tập thể dục, ăn uống khoa học, dưỡng da kỳ công mỗi ngày kết hợp làm đẹp chuyên sâu giúp Elly Trần giữ dáng nuột nà, nóng bỏng như hiện tại.
Bi quyet giu dang nuot na, nong bong nhu Elly Tran
Dù đã là mẹ hai con nhưng Elly Trần vẫn khiến mọi người "bỏng mắt" mỗi lần xuất hiện. Ảnh: FBNV. 

Ở độ tuổi 30 và là mẹ của hai nhóc tì xinh xắn là Cadie Mộc Trà và Alfie Túc Mạc nhưng Elly Trần sở hữu thân hình nuột nà với 3 vòng hút mắt và làm da trắng sứ khiến chị em nào cũng phải trầm trồ, ghen tỵ.

Thường xuyên đến phòng tập gym và yoga

Ngoài việc kinh doanh và chăm sóc hai nhóc tì, Elly luôn dành một khoảng thời gian để đến phòng tập gym. Ngoài ra, cô còn duy trì luyện tập Yoga để giữ dáng cũng như cân bằng tâm trạng, tăng độ dẻo dai của cơ thể. Những động tác yoga, chạy và xông hơi húc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể được cô đánh giá khá cao.

Nhờ vậy mà Elly Trần khiến mọi người phải ganh tỵ cả về nhan sắc lẫn vóc dáng thon gọn, săn chắc chỉ sau 2 tháng sinh đẻ.

Bi quyet giu dang nuot na, nong bong nhu Elly Tran-Hinh-2
Elly Trần rất chịu khó tập gym và yoga để giữ dáng. Ảnh: FBNV. 

Chế độ ăn uống khoa học

Để duy trì vóc dáng, nhan sắc, làn da, chế độ ăn uống khoa học là điều quan trọng nhất. Hàng ngày, Elly Trần tuyệt đối tránh xa những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hay tinh bột. Thay vào đó người đẹp ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả và trái cây, chỉ ăn thịt nạc và cá tươi. Elly Trần chia sẻ, thưởng thức nhiều trái cây sau khi sinh con vừa giúp giảm cân nhanh vừa giúp làn da luôn tươi sáng, hồng hào.

Trong thời kỳ mang thai, bà mẹ 2 con cũng áp dụng chế độ ăn uống khoa học để dinh dưỡng vào con chứ không vào mẹ nên sau khi sinh cơ thể cũng không mất nhiều thời gian để làm quen với các chế độ ăn uống giảm cân.

Uống trà xanh vào mỗi sáng

Đây là thói quen mà ngày nào Elly Trần cũng thực hiện và có tác dụng cải thiện vóc dáng rất tốt. Trà xanh ngoài khả năng giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần, làm đẹp da hiệu quả thì trà xanh còn là thần dược của vóc dáng. Trong trà xanh có những dưỡng chất đặc biệt kết hợp với hàm lượng lớn chất chống oxy hóa mà lượng mỡ thừa nhanh chóng được đào thải và đốt cháy, đồng thời, trà xanh còn giúp cơ thể làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa quá trình chuyển hóa năng lượng thành mỡ.

Bởi vậy, Elly Trần ngày nào cũng uống 1 tách trà xanh nóng trước bữa ăn sáng 30 phút. Các chị em cũng nên áp dụng nhé.

Massage vùng bụng với dầu dừa

Vùng bụng nhiều mỡ, chảy xệ là điều khiến cho chị em phái đẹp đau đầu, đặc biệt là chị em sau sinh. Bí quyết cải thiện tình trạng mỡ thừa của bà mẹ 2 con chính là massage mỗi ngày với dầu dừa. Mỗi ngày chỉ cần dành ra từ 20 – 30 phút để massage nhẹ nhàng vùng bụng với loại tinh dầu thiên nhiên này không chỉ giảm nhanh mỡ bụng mà hơn thế nữa, làn da cũng trở nên mịn màng, săn chắc hơn.

Dầu dừa cũng có tác dụng phục hồi những vùng da bị tổn thương sau khi sinh, chống lão hóa và cải thiện vòng eo thon gọn hoàn hảo, an toàn tuyệt đối.

Bi quyet giu dang nuot na, nong bong nhu Elly Tran-Hinh-3
Bà mẹ hai con vẫn giữ được vóc dáng gợi cảm ở tuổi 31. Ảnh: FBNV.