Quả đậu xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy, nếu tiêu thụ loại quả này thường xuyên trong các bữa ăn có thể ngừa nguy cơ béo phì, ung thư, tiểu đường, bệnh tim và cải thiện làn da. Đây cũng là loại quả thích hợp cho phụ nữ mang thai nhờ lượng sắt dồi dào. Để phát huy tối đa công dụng của quả đậu xanh, video hướng dẫn bạn cách chế biến khoa học nhất và những lưu ý khi sử dụng loại quả này trong bữa ăn. Bạn có thể tham khảo trong video trên.