Bí quyết chăm sóc nhan sắc “hack” tuổi của Mỹ Tâm

(Kiến Thức) - Để duy trì nhan sắc tươi trẻ, Mỹ Tâm thường chú ý giấc ngủ của mình. Vào mỗi tối, mỹ nhân 8x đều cố gắng sắp xếp công việc để lên giường đi ngủ lúc 9h.

Sau gần 20 năm ra nhập làng giải trí, nhan sắc của Mỹ Tâm cũng không có nhiều thay đổi, thậm chí còn trẻ trung và đẹp hơn. Không phẫu thuật thẩm mỹ, không màng đến can thiệp dao kéo, người đẹp Đà Nẵng vẫn tự tin làm đẹp bằng các phương pháp tự nhiên.
Ca sỹ sinh năm 1981 cho biết, bí quyết duy trì nhan sắc của cô đó chính là nụ cười. Nụ cười có thể truyền tải niềm vui và những cảm xúc tích cực, giúp giảm căng thẳng, làm chậm sự lão hóa, tốt cho hệ tim mạch… Và chính nụ cười, cũng là “điểm cộng” đối với Mỹ Tâm, khi ai cũng phải công nhận rằng Mỹ Tâm rất hòa đồng, thân thiện với nụ cười dễ mến của mình.
Bi quyet cham soc nhan sac “hack” tuoi cua My Tam
Gần 20 năm ra nhập làng giải trí, nhan sắc của Mỹ Tâm cũng không có nhiều thay đổi. 
Cô cũng là người có lạc quan khi luôn suy nghĩ tích cực trong mọi hoàn cảnh. Ở thời điểm, Mỹ Tâm bị tăng cân hay sụt cân, nhiều khán giả lo lắng cho tình trạng sức khỏe của cô nhưng cô cho biết: "Chúng ta không nên tự ti về bản thân của mình. Bởi vì mập là một nghệ thuật, không phải ai mập cũng đẹp. Người mà nhìn được cái mập của người khác mà thấy đẹp đó là những người khán giả chân chính. Cho nên chúng ta không nên tự ti với body của mình".
Để duy trì nhan sắc tươi trẻ, dù bận rộn tới đâu Mỹ Tâm cũng sắp xếp đi ngủ trước 9h tối và duy trì ngủ đủ 9 tiếng đồng hồ. Vì theo cô đây là quãng thời gian cơ thể cần nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động.
Bi quyet cham soc nhan sac “hack” tuoi cua My Tam-Hinh-2
Ở tuổi U40, Mỹ Tâm vẫn giữ được nhan sắc không tuổi.  
Đồng thời, để giữ làn da căng tràn sức sống, Mỹ Tâm hầu như rất hạn chế trang điểm nếu thực sự không quá cần thiết. Cô sẽ để mặt mộc tự nhiên nhất có thể, để làn da được “thở” và không bị quá tải bởi hóa chất, khói bụi... Còn nếu phải trang điểm thì cô trung thành với lối makeup tự nhiên, nhẹ nhàng, trong veo. Cô chỉ dùng một lớp son màu da, một lớp phấn mỏng và vài đường kẻ mắt. Và hầu như cô trung thành với kiểu tóc suôn thẳng, nhẹ nhàng. Nhờ những bí quyết này, Mỹ Tâm trông trẻ trung và “hack” tuổi khá tốt.
GIờ đây, Mỹ Tâm trở thành nghệ sĩ hạng A trong giới showbiz về nhan sắc "không tuổi" và sự nghiệp thành công đáng ngưỡng mộ.

6 bài tập khí công đơn giản chống lão hóa, duy trì nhan sắc tươi trẻ

Theo Brightside, kiên trì và chăm chỉ tập luyện theo 6 động tác sau đây mỗi ngày, quá trình lão hóa sẽ bị trì hoãn đáng kể. Ngoài ra, chúng còn mang đến rất nhiều điều tuyệt vời cho cơ thể.

Nếu đang tìm kiếm phương pháp ngăn ngừa lão hóa cho cả cơ thể và nhan sắc, khí công là một lựa chọn hoàn hảo không thua kém gì yoga. Đây là bộ môn có nguồn gốc từ Trung Quốc kết hợp các bài tập thể chất và thiền định.

Có dấu hiệu này, quý ông đi khám ngay kẻo ung thư

Ung thư tiền liệt tuyến là căn bệnh ung thư nguy hiểm ở nam giới, gây đau đớn, khó khăn khi đi tiểu, khiến nam giới gặp vấn đề trong quan hệ tình dục, rối loạn chức năng cương dương...

Co dau hieu nay, quy ong di kham ngay keo ung thu
Ảnh minh họa: Internet. 

Ung thư tuyến tiền liệt là bệnh ung thư phổ biến ở nam giới. Tại nước ta, tỷ lệ mắc ung thư tuyến tiền liệt ngày càng tăng do tuổi thọ gia tăng.

Dù ung thư tuyến tiền liệt có thể điều trị khỏi, song nó vẫn là một trong những bệnh đáng sợ. Một chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt có thể dẫn đến việc phải loại bỏ tuyến tiền liệt, có thể có ảnh hưởng lớn đến chức năng tình dục của một người đàn ông.

Nguyên nhân gây bệnh

Cho tới nay, vẫn chưa thể xác định được nguyên nhân cụ thể gây ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, có một vài yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh:

Độ tuổi: Ung thư tuyến tiền liệt thường gặp ở nam giới trên 50 tuổi. Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng lớn.

Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình có người thân mắc ung thư tuyến tiền liệt thì nguy cơ mắc bệnh gia tăng gấp 2-3 lần so với người bình thường. Nếu có từ 2 người trở lên thì nguy cơ gia tăng gấp 5 lần.

Chế độ dinh dưỡng: Ung thư tuyến tiền liệt thường tăng lên cùng với hàm lượng chất béo có trong chế độ ăn hàng ngày.

Co dau hieu nay, quy ong di kham ngay keo ung thu-Hinh-2
Ung thư tiền liệt tuyến là căn bệnh ung thư nguy hiểm ở nam giới, gây đau đớn, khó khăn khi đi tiểu, khiến nam giới gặp vấn đề trong quan hệ tình dục, rối loạn chức năng cương dương...Ảnh minh họa: Internet. 

Nỗi buồn của người phụ nữ “trốn yêu” trước thời hạn

Phụ nữ đến tuổi tiền mãn kinh thường có những thay đổi về tâm sinh lý khiến nhu cầu “gối chăn” giảm bớt, trong khi bạn đời của họ vẫn khá sung mãn. Chính điều này đã làm nảy sinh những mâu thuẫn vợ chồng.

Chỉ muốn “trốn yêu”