Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và da cũng cần thải độc. Làn da trong ngày đèn đỏ thường nhạy cảm và khô hơn do bị mất một lượng nước từ cơ thể. Ảnh: khoahocphattrien.
Do đó, trong chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần tăng cường uống nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất, giúp da lọc sạch các độc tố ra khỏi cơ thể để hạn chế mụn phát sinh. Ảnh: muradvietnam.
Ngủ muộn, đặc biệt là trong những ngày kinh nguyệt có thể làm làn da xấu đi và mụn sẽ thi nhau mọc khắp mặt. Ảnh: luxury-inside.
Vì vậy, bạn hãy đi ngủ sớm và ngủ đủ 7 – 8 tiếng sẽ giúp hạn chế tối đa mụn phát sinh. Ảnh: tuelinh.
Bên cạnh đó, trước chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần tránh ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ vì chúng gây tiết dầu, tăng nguy cơ bị mụn. Ảnh: googleusercontent.
Bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn và bổ sung nhiều thực phẩm tươi hơn. Làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt và không có sự xuất hiện của các nốt mụn. Ảnh: media.
Bạn có thể ăn sữa chua. Sữa chua sẽ giúp điều chỉnh các vi khuẩn có hại và làm giảm bã nhờn để điều trị mụn hiệu quả hơn trong ngày đèn đỏ. Ảnh: media.
Ngoài sữa chua, bạn có thể bổ sung các thực phẩm lành mạnh tốt cho da như bắp cải, các loại hạt, cà rốt, đậu phụ... để duy trì làn da khoẻ mạnh trong ngày đèn đỏ. Ảnh: tgdd.
Một trong những bí quyết làm đẹp da và giúp trị mụn đơn giản và hiệu quả nhất trong kỳ kinh nguyệt chính là đắp mặt nạ. Ảnh: giadinh.
Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên như nghệ, mật ong, cà chua, trà xanh… sẽ giúp da khỏe mạnh, sáng bóng mềm mại và không còn mụn ghé thăm. Ảnh: kiwi.
