Báo Khoa học & Đời sống trao giải cuộc thi Bí quyết Sống khỏe lần 5

(Kiến Thức) - Sáng nay (29/8), Báo Khoa học & Đời sống đã tổ chức Lễ trao giải cuộc thi Bí quyết Sống khỏe lần thứ 5 tại KS Bảo Sơn (Hà Nội).

Cuộc thi “Bí quyết sống khỏe” lần thứ 5 do Báo Khoa học & Đời sống tổ chức là sự tiếp nối thành công của các cuộc thi trước đó, nhằm tăng cường sự gắn kết với bạn đọc, phổ biến những kinh nghiệm, bí quyết chăm sóc sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bao Khoa hoc & Doi song trao giai cuoc thi Bi quyet Song khoe lan 5
 
Cuộc thi cũng là diễn đàn để các độc giả có thể trao đổi kinh nghiệm giữ gìn sức khỏe của mình, từ luyện tập, ăn uống, lối sống... Mỗi độc giả có thể tự viết về mình hoặc viết về những nhân vật mình biết, “những người sống quanh ta”…
Được sự đón nhận nhiệt liệt của các độc giả, cuộc thi "Bí quyết sống khỏe" lần thứ 5 tiếp tục thành công ngoài mong đợi của Ban tổ chức với hàng ngàn lá thư gửi về tòa soạn. Mỗi lá thư là một chân dung, kinh nghiệm quý trong việc gìn giữ, bảo vệ sức khỏe nhưng không hề phức tạp, ngược lại rất đời thường, gần gũi, dễ nhớ, dễ áp dụng.
Bao Khoa hoc & Doi song trao giai cuoc thi Bi quyet Song khoe lan 5-Hinh-2
 
Đặc biệt, cuộc thi tựa như một sân chơi để mọi người có thể gặp gỡ, giao lưu, trao đổi với nhau, xóa đi khoảng cách địa lý mọi miền Tổ quốc. Nhiều độc giả có niềm vui khi được “tập” làm phóng viên, cũng xách xe đi tìm nhân vật, đầy hào hứng.
Trong số hàng ngàn bài dự thi, Ban tổ chức đã chọn ra được 157 bài viết xuất sắc nhất lần lượt đăng tải trên  Báo Khoa học & Đời sống từ tháng 8/2017 đến hết tháng 7/2018.
Bao Khoa hoc & Doi song trao giai cuoc thi Bi quyet Song khoe lan 5-Hinh-3
 
Kết thúc cuộc thi, Ban tổ chức đã chọn được 10 bài xuất sắc, nhân vật có bí quyết hay, được nhiều bạn đọc gọi điện, viết thư trao đổi, hưởng ứng để trao giải.
Hệ thống giải thưởng chia thành hai phần: Một dành cho tác giả và một dành cho các nhân vật trong những bài viết. Cụ thể, giải thưởng dành cho các tác giả đạt giải vàng gồm:
1. Khúc Văn Quý Tâm an ngừa bệnh tuổi già Số 90 ngõ 349 Minh Khai, HBT, HN
2. Phạm Ngọc Châu Sống vui sống khoẻ, trẻ mãi không già 187 Điện Biên Phủ TP Hải Dương.
3. Nguyễn Kim Sinh Học giả chân đất Số 47b ngõ 66 phố Nguyễn Tường Loan, phường Nghĩa Xá, Quận Lê Chân, TP Hải Phòng
Giải thưởng dành cho các nhân vật đạt giải vàng:
1. Đỗ Anh Thư 68 Tâm An Ngừa bệnh tuổi già Số 11 ngõ 34, tổ 15 phường Trần Phú, Hoàng Mai, Hà Nội.
2. Nguyễn Ngọc Du 53 Cho đi yêu thương nhận lại Hạnh phúc Tổ dân phố 18, phường Bồ Đề, Long Biên, Hà Nội.
3. Nguyễn Văn Ngọc (ông Kim) 84 84 tuôi ngày ngày bơi vượt Sông Hồng Đồng Xuân, Hoàn Kiếm Hà Nội
4. Nguyễn Kim Đồng 80 Quên hết bệnh tật đi 113b3, Giảng Võ, Hà Nội.
5. Lê Vũ Hiệp 73 Học giả chân đất 25 phố Lê Quốc Uy, Q. Kiến An, TP Hải Phòng.
6. Nguyễn Văn Giới (Khúc Văn Quý nhận thay) 91 Sống vui sống khoẻ trẻ mãi không già Khu 3, Phường Ngọc Chân, TP Hải Dương.
7. Nguyễn Thị Thông 81 Từ bé không cãi nhau bao giờ Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Cuộc thi Bí quyết sống khỏe lần 5 của Báo Khoa học & Đời sống đã nhận được sự đồng hành của Hội người cao tuổi Việt Nam, các CLB, Viện Lão khoa Việt Nam, Viện dinh dưỡng Quốc gia và Tập đoàn Tân Hiệp Phát. 

Bí quyết ngủ để "sạc no pin" cho cơ thể sống khỏe sống thọ

(Kiến Thức) - Một trong những bí quyết sống khỏe sống thọ đơn giản nhất đó chính là nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Người xưa đã coi bí quyết sống khỏe là coi trọng giấc ngủ và coi đó là bí quyết dưỡng sinh để giúp cơ thể sống khỏe, sống thọ. Người nào ngủ tốt, ngủ ngon sẽ giúp dưỡng khí, bổ tỳ, ích vị, cường gân cốt.
Các nhà khoa học người Mỹ cũng đã tiến hành nghiên cứu trong suốt 5 năm rưỡi trên 7000 người và chỉ ra rằng: Có 7 nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ của con người trong đó có giấc ngủ. Y học hiện đại cũng đã chứng minh, thông qua giấc ngủ, cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo lại năng lượng bù đắp lại phần năng lương đã tiêu hao trong một ngày hoạt động.
Vậy làm thế nào để có giấc ngủ sâu giúp cơ thể nạp lại năng lượng?
Bi quyet duong sinh giup co the song khoe song tho
Một giấc ngủ sâu, chất lượng chính là bí quyết sống thọ

Tầm soát ung thư sớm- Bí quyết sống khỏe, sống lâu

(Kiến Thức) -Ung thư là một trong những căn bệnh nguy hiểm hàng đầu và đang gia tăng với mức độ chóng mặt cùng với sự phát triển của xã hội. Tỷ lệ tử vong khi mắc bệnh này cao tới mức nhiều người ví nó là "bản án tử hình".

Theo đánh giá của WHO, Việt Nam là một trong những nước thuộc top 2 trên bản đồ ung thư thế giới, mỗi năm có khoảng 150.000 người mới mắc ung thư và 115.000 người tử vong vì căn bệnh này, tương ứng 315 người/ngày và con số này dự báo sẽ ngày càng tăng cao.

Tuy nhiên, nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm khi bệnh chưa gây ra triệu chứng và điều trị đúng phương pháp, nhiều bệnh ung thư hoàn toàn có thể chữa khỏi. Ví dụ như, bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung, ung thư tinh hoàn... nếu được phát hiện sớm và điều trị tích cực tỷ lệ chữa khỏi lên tới hơn 90%.

7 thói quen thực hiện sớm có thể giúp bạn trẻ hơn tuổi

Bạn chỉ cần ghi nhớ sớm những thói quen dưới đây là có thể trẻ hơn nhiều so với tuổi thật.

Đừng lười uống nước