Bài tập Yoga chữa đau dạ dày hiệu quả bất ngờ

Để giảm bớt các triệu chứng của đau dạ dày, bên cạnh tuân thủ chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, bạn có thể áp dụng bài tập Yoga.

Bai tap Yoga chua dau da day hieu qua bat ngo
Tập Yoga chữa đau dạ dày hiệu quả.
Đau dạ dày là bệnh phổ biến và ngày càng trẻ hóa, đặc biệt đối với những người làm việc căng thẳng, ăn ngủ không đúng giờ giấc...
Để giảm bớt các triệu chứng của đau dạ dày, bên cạnh tuân thủ chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, bạn có thể áp dụng bài tập Yoga sau. 4 động tác liên hoàn và bài tập thở dưới đây đồng thời giúp giảm thiểu các triệu chứng về tiêu hóa như đầy hơi, tiêu chảy, táo bón...
Mời quý độc giả xem video:

Nguồn video: Thế giới văn hoá.

Video phiến quân IS đập phá báu vật cổ ở Iraq

(Kiến Thức) - Các phần tử thuộc phiến quân IS tiến hành đập phá các bức tượng cổ và tác phẩm điêu khắc tại một bảo tàng ở Iraq.

Video phien quan IS dap pha bau vat co o Iraq
Hình ảnh các chiến binh IS đập phá các bức tượng cổ.
Video cho thấy các chiến binh IS xô đổ, đập phá các bức tượng cổ và các tác phẩm điêu khắc quý giá tại bảo tàng Ninive ở IraqHọ thậm chí còn dùng máy khoan để hủy hoại hoàn toàn những tác phẩm có giá trị, những mẫu vật khảo cổ thu được.

Xem lực lượng chống khủng bố Malaysia trình diễn

(Kiến Thức) - Lực lượng chống khủng bố Malaysia có buổi diễn tập mô phỏng việc giải cứu con tin bị khủng bố khống chế trên một chiếc xe buýt.

Xem luc luong chong khung bo Malaysia trinh dien
 Lực lượng chống khủng bố giải cứu con tin.
Tại lễ kỷ niệm 78 năm các lực lượng vũ trang Maylaysia vừa qua ở Kuala Lumpur, lực lượng đặc nhiệm Malaysia GGK (Grup Gerak Khas) đã có màn diễn tập chống khủng bố trước sự chứng kiến của dân chúng.
Tình huống mô phỏng lại nhóm khủng bố bắt cóc con tin trên một xe buýt. Chúng ta có thể thấy có ba đơn vị của lực lượng đặc biệt này tham gia giải quyết khủng hoảng. Trong vòng hơn một phút, họ đã thâm nhập vào xe buýt và đưa các con tin ra ngoài.
Mời quý độc giả xem video: 

Nguồn video: Spion.

Bài tập Yoga 6 phút giúp ngủ ngon

Một số động tác yoga nhẹ nhàng, điều hòa hơi thở, sự lưu thông máu sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Mời quý độc giả xem video:
Cùng thực hiện một số động tác Yoga dưới đây để giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ...

Chiêm ngưỡng những pha xử lý bóng kỹ thuật của siêu sao

(Kiến Thức) - Ronaldinho, Messi, Cristiano Ronaldo... có những pha xử lý bóng kỹ thuật, khiến cầu thủ đối phương rất khó phán đoán khi theo kèm.

Chiem nguong nhung pha xu ly bong ky thuat cua sieu sao
 Pha xử lý bóng kỹ thuật của Cristiano Ronaldo.
Trong bóng đá, ngoài việc mong chờ được chứng kiến những bàn thắng đẹp, khán giả còn mong muốn được chiêm ngưỡng những pha xử lý bóng kỹ thuật đến từ các cầu thủ mà họ yêu thích.

Bất ngờ với lợi ích của tập Yoga

Lựa chọn yoga như một môn thể thao rèn luyện cả về trí và lực là hoạt động mới nổi trong thời gian gần đây ở Việt Nam.

Video trên đây giới thiệu nhiều thông tin thú vị liên quan đến lợi ích của việc luyện tập yoga.

Yoga hiện đại - một hình thức yoga mới mà các Trung tâm yoga ở Việt nam đang hướng đến rất nhiều.