Ăn gì giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống virus corona?
(Kiến Thức) - Ngoài rửa sạch tay để loại bỏ virus và ngủ đủ giấc để tăng cường khả năng đề kháng thì lựa chọn thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Không có thực phẩm đặc biệt nào có tác dụng bảo vệ cơ thể một cách thần kỳ khỏi các tác động bên ngoài. Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng và các hợp chất khác trong chế độ ăn có thể làm suy yếu hoặc tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Do đó, để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, đừng quên áp dụng các thói quen ăn uống hữu ích dưới đây.
Ăn trái cây và rau xanh hàng ngày
Các loại thực phẩm chứa vitamin quan trọng có mối liên quan đến hệ miễn dịch. Vitamin C có trong các thực phẩm như dâu tây, ớt chuống, bông cải xanh và các loại quả họ cam quýt giúp tăng cường chức năng của các tế bào ở hệ miễn dịch, trong đó có thực bào (loại tế bào giúp nhấn chìm các phân tử có hại). Vitamin A có trong khoai lang, cải bó xôi, cà rốt…giúp giữ các mô ở khoang miệng, đường ruột và đường hô hấp được khỏe mạnh. Ăn các loại trái cây và rau xanh sẽ tốt hơn uống các viên bổ sung vitamin vì các hợp chất có trong những thực phẩm này tác động lẫn nhau để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Ăn nhiều thực phẩm chứa protein
Cung cấp ít protein có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Thực phẩm giàu protein cung cấp các amino axit cần để sản sinh các protein thiết yếu trong cơ thể trong đó có các kháng thể. Các thực phẩm như thịt bò và thịt lợn cũng chứa kẽm, khoáng chất được cơ thể sử dụng để sinh ra tế bào T. Kẽm cũng có trong hạt điều và một số thực phẩm khác.
Bổ sung các thực phẩm lên men
Đây là những thực phẩm được bảo quản bằng quá trình lên men của vi khuẩn một cách tự nhiên và chúng có lợi cho hệ vi sinh vật đường ruột – nơi chứa hàng tỷ các vi khuẩn trong đường ruột, trong đó có các tế bào liên quan đến chức năng miễn dịch trú ngụ. Các thực phẩm lên men như sữa chua, miso, kim chi, dưa chua…giúp tăng cường các vi khuẩn có lợi ở đường ruột và đẩy lùi vi khuẩn có hại.
Sử dụng gia vị cho các món ăn
Các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật đều chứa các chất nhất định có lợi ích trong việc tăng cường sức khỏe. Các loại gia vị như tỏi, gừng, quế…được chứng minh là có khả năng như các chất kháng vi khuẩn, chống viêm cũng như chứa các chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ tế bào. Dù các gia vị không phải là thuốc chữa bách bệnh nhưng thêm chúng vào các món ăn là cách giúp bạn nhận được nhiều chất có lợi cho sức khỏe hơn mỗi ngày.
Mời quý độc giả theo dõi video: Thực phẩm giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch
VN 237 ca nhiễm COVID-19, 4 bệnh nhân mới có 2 người đến Bar Buddha
(Kiến Thức) - Tối nay (3/4), Bộ Y tế công bố thêm 4 ca bệnh COVID-19 mới, trong đó có hai trường hợp liên quan tới quán Bar Buddha, một người nước ngoài bị ung thư máu và từng di chuyển nhiều địa điểm trước khi phát hiện dương tính với SARS-CoV-2.
Thông tin về 4 ca bệnh COVID-19 vừa được Bô Y tế công bố cụ thể như sau:
Bệnh nhân COVID-19 số 234 là nữ, 69 tuổi, quốc tịch Việt Nam, có địa chỉ tại huyện Buôn Đôn, tỉnh Đăk Lăk. Ngày 17/3, bệnh nhân từ Paris về Việt Nam trên chuyến bay của Vietnam Airlines, số hiệu VN2106, số ghế 45 và nhập cảnh tại Sân bay Tân Sơn Nhất ngày 18/3. Sau khi nhập cảnh, bệnh nhân được đưa đi cách ly tập trung tại Trường Quân sự Quân khu 7, TP. Hồ Chí Minh.
Trong quá trình cách ly, bệnh nhân được xét nghiệm lần 1 cho kết quả âm tính và có sức khỏe ổn định. Ngày 30/3, bệnh nhân được lấy mẫu xét nghiệm lần 2 và cho kết quả dương tính với virus SARS-CoV-2. Hiện bệnh nhân được chuyển đến cách ly và theo dõi tại Bệnh viện Điều trị COVID-19 Cần Giờ.
Ca bệnh số 235 có quốc tịch Anh, là nam 25 tuổi. Ngày 14/3/2020 có đi quán Bar Buddha (TP. Hồ Chí Minh). Bệnh nhân không có triệu chứng, được cách ly tập trung tại Quận 9. Mẫu bệnh phẩm từ Bệnh viện Quận 9, TP. Hồ Chí Minh gửi Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP HCM cho kết dương tính với SARS-CoV-2. Ngay sau khi có kết quả xét nghiệm, bệnh nhân được chuyển đi cách ly và điều trị tại Bệnh viện Dã chiến Củ Chi .
Ảnh minh họa.
Bệnh nhân thứ 236 là nữ, 26 tuổi, quốc tịch Anh, địa chỉ lưu trú tại phường Thảo Điền, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh. Ngày 14/3, bệnh nhân đi quán bar Buddha, tiếp xúc với trường hợp bệnh COVID-19. Từ ngày 25/3, bệnh nhân được cách ly tập trung tại Học viện Chính trị Quận 9. Kết quả xét nghiệm lần 1 ngày 29/3/2020: không xác định; được lấy mẫu lần 2 ngày 01/4/2020 cho kết quả dương tính với SARS-COV-2. Ngay sau khi có kết quả xét nghiệm, bệnh nhân được chuyển đi cách ly và điều trị tại Bệnh viện Dã chiến Củ Chi.
Ca bệnh COVID-19 số 237 quốc tịch Thụy Điển, 64 tuổi, đến Việt Nam từ cuối tháng 12/2019. Nam bệnh nhân này đã di chuyển nhiều địa điểm như: Ninh Bình (17/3), TP. Hồ Chí Minh (21-22/3); quay lại Hà Nội từ 22/3 đến nay. Bệnh nhân bị ung thư máu (bạch cầu cấp). Ngày 26/3, bệnh nhân bị tai nạn và được chở vào Bệnh viện Việt Pháp bằng xe cấp cứu 115, sau đó quay lại khách sạn. Ngày 31/3, bệnh nhân bị chảy máu mũi nhiều, được người nhà đưa sang Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, được khám và chuyển đến Viện Huyết học và Truyền máu Trung ương. Sáng 1/4, bệnh nhân được lấy mẫu bệnh phẩm và xét nghiệm cho kết quả dương tính với SARS-CoV-2. Bệnh nhân được chuyển đến cách ly và điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cơ sở 2.
Mời quý vị theo dõi video: "Việt Nam có ca mắc Covid-19 thứ 46 và 47". Nguồn: VTC Now.
Như vậy, tới thời điểm này, tổng số ca bệnh COVID-19 tại Việt Nam là 237 trường hợp, trong đó 85 người đã được điều trị khỏi.
Thêm 1 ca khỏi bệnh, tổng 86 khỏi, 45 âm tính 1-2 lần… VN còn 106/237 ca dương tính COVID-19
(Kiến Thức) - Theo thống kê của Bộ Y tế, đến 18h ngày 3/4, cả nước ghi nhận 237 bệnh nhân COVID-19, trong đó 86 bệnh nhân khỏi bệnh, 45 trường hợp xét nghiệm âm tính từ 1 lần trở lên. Như vậy, Việt Nam chỉ còn 105/237 ca dương tính COVID-19.
Chiều tối 3/4, Bộ Y tế đã công bố thêm 4 bệnh nhân COVID-19 (từ ca thứ 234 tới 237), nâng số ca bệnh tại Việt Nam lên 237. Trong số những ca mắc mới này có 2 ca liên quan tới quán bar Buddha, 1 ca nhập cảnh và 1 người nước ngoài bị tai nạn giao thông sau đó phát hiện mắc COVID-19.
Cũng trong chiều tối 3/4, bệnh nhân nhiễm COVID-19 thứ 68 tại Việt Nam (thứ 4 tại TP Đà Nẵng) đã được Bệnh viện Đà Nẵng công bố khỏi bệnh và cho xuất viện. Khi rời khỏi bệnh viện, trường hợp này tiếp tục được cách ly theo dõi 14 ngày tại nơi cư trú. Bệnh nhân nam tên Y.M.H (41 tuổi, quốc tịch Mỹ, lấy vợ người Việt Nam có địa chỉ tại TP Đà Nẵng).
Bệnh nhân COVID-19 thứ 237 đi nhiều nơi, Chủ tịch HN nêu 2 giả thiết đáng ngại
(Kiến Thức) - Chủ tịch UBND TP Hà Nội đã bày tỏ sự lo lắng về bệnh nhân COVID-19 thứ 237, là một "trường hợp rất nguy hiểm" chỉ được phát hiện dương tính SARS-CoV-2 khi cấp cứu tai nạn.
Chiều 3/4, tại cuộc họp Ban Chỉ đạo phòng, chống dịch COVID-19 của Hà Nội, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Đức Chung đánh giá bệnh nhân COVID-19 thứ 237 là "trường hợp rất nguy hiểm", người này đã đi rất nhiều nơi ở Việt Nam sau đó mới về Hà Nội, trường hợp này vẫn phải nằm trong diện rà soát.
Với trường hợp này có 2 giả thiết, 1 là đi từ nơi khác về Hà Nội trước ngày 12/3, trung bình thế giới thì 14 ngày là phát bệnh nhưng phải nghĩ đến trường hợp quá 14 ngày, trên thế giới vẫn có những trường hợp lây nhiễm, sau hơn 20 ngày mới phát bệnh, có trường hợp tới 37 ngày mới phát bệnh.