Gừng trị chứng co rút kỳ kinh nguyệt. Hơn 2000 năm trước, gừng được biết đến với khả năng cải thiện lưu thông máu, giảm viêm, co rút kỳ kinh nguyệt. Bằng cách kết hợp gừng vào các món ăn hoặc thêm gừng vào tách trà nóng sẽ tốt cho phụ nữ trong giai đoạn này.
Việt quất tăng cường sức khỏe đường tiết niệu. Việt quất chứa proanthocyanidins, một hợp chất có khả năng loại bỏ các vi khuẩn gây viêm nhiễm đường tiết niệu. Chất này từng được chứng minh có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách ngăn không cho vi khuẩn bám vào thành bàng quang.
Bột yến mạch chữa bệnh chàm. Chứng viêm da có thể dễ dàng bị đánh bay bằng các thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày như bột yến mạch. Cụ thể, bằng cách pha 1/3 chén bột yến mạch vào nước ấm, khuấy đều để tắm trong vòng 10 phút sẽ có tác dụng bất ngờ.
Muối biển trị da khô. Không cần đến những mỹ phẩm đắt tiền cho vùng da khô, sần sùi vùng đầu gối, khuỷu tay, bạn chỉ cần sử dụng một chút muối biển để chà vào là được. Làm nên sự kỳ diệu này là nhờ cexfoliator có trong muối. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng muối cho vùng da ở mặt, cánh tay và các vùng da nhạy cảm khác.
Trị sưng mắt bằng dưa chuột. Dưa chuột chứa tới 95% nước, chính vì vậy khi dùng lát dưa mỏng đắp lên mắt, nhiệt độ thấp sẽ giúp các mạch máu co lại, có tác dụng giảm viêm. Nhiều chuyên gia cũng khẳng định, tận dụng dưa chuột đắp lên mắt 10 phút tốt hơn nhiều so với việc dùng đá lạnh chườm lên.
Ăn mận trị táo bón. Mận sấy khô giàu chất xơ không hòa tan, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể chống táo bón. Không phải đến bây giờ mận khô mới được biết đến với công dụng thần kỳ này. Từ lâu, mận được xem là thuốc nhuận tràng tự nhiên nhờ chất sorbitol và dihydrophenylisatin dồi dào trong nó.
Ăn đường trị nấc. Thay vì cố gắng uống thật nhiều nước, bạn có thể trị nấc bằng cách thưởng thức một chút đường. Sau khi ăn, bạn cũng nên cần uống thêm vài ngụm nước. Vị ngọt của đường sẽ làm sao nhãng các dây thần kinh và ngăn chặn chúng co thắt.
Táo trị chứng ợ nóng. Ngoài việc hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có tính chất kích thích như soda, thịt bò và các loại đồ chiên, bạn có thể ăn thêm táo để tránh trào ngược axit hiệu quả. Trong táo chứa pectin, một chất xơ hòa tan có khả năng hấp thụ axit trong dạ dày. Lưu ý, thưởng thức loại táo ngọt sẽ có tác dụng hơn nhiều so với các quả táo có vị chua.
Dùng nghệ tránh nhiễm trùng. Ở Ấn Độ, người dân suy tôn nghệ như một loại “bột thánh” có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng và điều trị vết thương. Có được khả năng thần kỳ này là nhờ chất curcumin có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Ngoài ra, curcumin còn được ghi nhận khả năng ức chế sự sinh sôi nảy nở của các loại vi khuẩn.
