Uống hỗn hợp chanh pha với nước ấm, mật ong là cách đơn giản giúp cơ thể loại bỏ độc tố, chữa hôi miệng, tăng cường trao đổi chất, làm sáng da.
Dù vậy, đây không phải hỗn hợp nước uống duy nhất mang lại khả năng thanh lọc cơ thể. Bạn có thể thử một chút nước gừng để phát huy tác dụng thanh lọc. Gia vị này cung cấp nhiều vitamin cần thiết, hạn chế tình trạng trào ngược axit và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.
Lúc này, bạn chỉ cần cho vài lát gừng tươi vào ly nước nóng, đợi nguội là có thể thưởng thức. Nếu không, sử dụng vài thìa bột gừng cho vào ly nước ấm cũng nhận được tác dụng tích cực.
Nghệ giàu chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng nấm, chống viêm rất thích hợp tận dụng nhằm thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, nghệ chứa nhiều vitamin C, E và K rất tốt cho việc trẻ hóa làn da từ bên trong.
Ớt cayenne. Không ít người ngạc nhiên trước khả năng thanh lọc cơ thể của ớt cayenne. Thực tế, loại quả này chứa nhiều dinh dưỡng song rất ít calo góp phần bổ sung dưỡng chất hoàn hảo cho những người không muốn tăng cân. Đặc biệt, capsaicin trong ớt giúp đốt cháy chất béo, giảm thèm ăn rất tốt, giải độc phổi cực tốt.
Trà xanh. So với ớt cayenne, trà xanh vừa dễ uống vừa cải thiện não bộ, sức khỏe răng miệng, giữ xương chắc khỏe, chống lão hóa rất tốt. Các chất trong trà xanh cũng mang lại tác dụng điều hòa lượng đường trong máu. Để nhận được lợi ích này, bạn nên uống một hoặc hai tách trà mỗi ngày.
Giấm táo. Giấm táo không thuyết phục người uống nhờ vị ngon hay hương thơm quyến rũ song lại chứa nhiều enzym, khoáng chất và acid amin tốt.
Bên cạnh tác dụng thanh lọc cơ thể, giấm táo còn mang lại khả năng làm trắng răng, tiêu diệt vi khuẩn trong miệng, ngừa các bệnh về nướu. Không cần quá nhiều, chỉ cần dùng một muỗng cà phê giấm táo pha với 240ml nước mỗi ngày là đủ.
Đất sét bentonit. Đất sét bentonit có khả năng tạo ra sự "tích điện". Khi tiếp xúc với chất lỏng, thành phần điện của nó thay đổi, tạo cho nó khả năng hấp thụ các chất độc. Bentonite được biết đến với khả năng hấp thụ và loại bỏ chất độc, kim loại nặng, tạp chất và các hóa chất.
Dưa chuột. Bạn cần 1 muỗng canh hoa oải hương, 1 quả dưa chuột, vài lá bạc hà, 1 lít nước lọc và vài lát chanh là có thể có được hỗn hợp nước thanh lọc cơ thể cực tốt.
