Video: 8 loại quả ăn vỏ tốt gấp 10 lần ăn ruột:
Nguồn video: DDV
Khi ăn những loại quả này, bạn chịu khó rửa sạch, ngâm nước muối để ăn được cả vỏ lẫn ruột. Như vậy sẽ không làm lãng phí nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào trong vỏ quả. Nó có tác dụng tốt gấp 10 lần ăn ruột đấy
