![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Nước chanh mật ong gừng
Nước chanh mật ong giúp chị em giảm cân hiệu quả. Vào mùa lạnh, bạn có thể thêm một chút gừng để làm ấm cơ thể.
Nước chanh gừng mật ong giúp thúc đẩy trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, hạn chế tích tụ mỡ.
Axit trong chanh giúp việc đốt cháy mỡ hiệu quả hơn; mật ong giúp đẹp da, tạo cảm giác no lâu.
Nước nghệ mật ong
Nghệ chứa chất curcumin có tác dụng làm tăng chuyển hóa mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng.
Uống nước nghệ mật ong giúp giải độc cơ thể, làm da sáng đẹp, thân hình thon gọn.
Bạn có thể dùng tinh bột nghệ hoặc nước ép nghệ tươi, pha cùng với nước ấm cùng mật ong và uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt.
Dùng quá nhiều tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ vàng là loại thảo dược thuần khiết thiên nhiên được đánh giá là an toàn. Nhưng nếu bạn dùng quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe của mình, bởi cái gì lạm dụng quá cũng không tốt.
Ngoài ra, trong một số loại hợp chất trong tinh bột nghệ vàng có khả năng làm chậm quá trình đông máu nên nếu dung nạp lượng quá lớn vào cơ thể sẽ khiến bạn chảy máu nhiều, gây tiêu chảy, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Pha tinh bột nghệ với nước quá nóng
Một trong những sai lầm khi bạn dùng tinh bột nghệ là dùng với nước nóng. Trong thành phần tinh bột nghệ vàng có chứa chất Curcumin tốt cho sức khỏe, nhưng nếu cho vào nước nóng sẽ tan biến hết tinh chất Curcumin giảm tác dụng của tinh bột nghệ.
Công dụng của nghệ tươi và mật ong
Đây là cách chữa đau dạ dày dân gian được áp dụng phổ biến. Bài thuốc nghệ tươi và mật ong có tác dụng giúp tăng tiết mật, hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt, bài thuốc này không làm tăng tiết dịch dạ dày, tránh ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của người dùng.
Bên cạnh đó, bài thuốc này còn thích hợp với những bệnh nhân bị ứ trệ, khó tiêu, đầy bụng. Nghệ chứa nhiều chất curcumin, đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các axit tấn công, điều hòa tiêu hóa.
Nguyên liệu bài thuốc chữa đau dạ dày bằng nghệ tươi và mật ong
1 củ nghệ tươi
2 muỗng cafe mật ong
Cách làm
Trước tiên, sơ chế nghệ tươi bằng cách gọt vỏ, sau đó đem rửa sạch và giã nát rồi vắt lấy nước 3 muỗng cafe nghệ.
Tiếp theo, cho mật ong vào nước nghệ và 100ml nước ấm, khuấy đều. Nên dùng nước nghệ tươi hòa mật ong sau bữa cơm trưa và tối 30 phút, 2 lần mỗi ngày. Để đạt được hiệu quả tốt nhất nên uống liên tục trong vòng 2 tháng.