7 thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon lành

Chuối, ngũ cốc, sữa, cherry là những thực phẩm giúp bạn thư giãn và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.
 

Video: 7 thực phẩm giúp bạn dễ ngủ:

Những thực phẩm “ăn gì bổ nấy“

Nhiều thực phẩm không chỉ giống về hình dạng mà còn rất có lợi cho các bộ phận trên cơ thể người.

Video: Những thực phẩm "ăn gì bổ nấy":

Những cặp thực phẩm "vàng" kết hợp với nhau tốt cho tim mạch

Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau sẽ tăng cường dưỡng chất, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch hiệu quả.

Video: 4 cặp thực phẩm kết hợp với nhau tốt cho tim mạch: