Nước lọc được xem là đồ uống giảm cân, thanh lọc cơ thể. Buổi sáng thức dậy, một cốc nước lọc sẽ làm giảm thiểu tối đa sự kích thích đối với dạ dày và ruột. Hoạt tính sinh vật trong nước sẽ thẩm thấu qua màng tế bào mà kích thích sự bài tiết, làm tăng thêm khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Sinh tố xoài và dứa. Hãy bắt đầu ngày mới với một ly sinh tố xoài và dứa vừa tươi ngon lại giàu dinh dưỡng. Những loại sinh tố này cũng sẽ bổ sung tất cả khoáng chất và vitamin mà cơ thể cần cho một ngày làm việc.
Mật ong pha nước ấm. Uống thức uống này vào buổi sáng giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn, bạn sẽ nạp ít thức ăn lại và cân nặng cũng bắt đầu giảm. Đồng thời, nước ấm pha mật ong buổi sáng cũng mang đến cho bạn nguồn năng lượng dồi dào cả một ngày dài.
Mật ong pha với trà. Trước khi ăn sáng, thưởng thức một tách trà nóng cùng mật ong. Hỗn hợp này sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn.
Mật ong với bột quế. Thêm một muỗng bột quế vào hỗn hợp nước mật ong, không những mang đến tác dụng giảm cân có mà còn có thể là loại nước làm thơm mát hơi thở của bạn.
Nước ép bưởi mật ong. Bưởi có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cắt đứt gốc rễ của melanine, có tác dụng làm trắng lâu dài và bền vững hơn. Vì vậy, đừng nên ngần ngại bổ sung một cốc nước ép bưởi pha mật ong vào buổi sáng.
Nước ép cà chua. Theo nhiều nghiên cứu, uống nước ép cà chua giúp da bạn khỏe mạnh, giảm mụn trứng cá, ngăn ngừa tổn thương tế bào da. Do vậy, hãy uống nước ép cà chua vào buổi sáng để có làn da khỏe mạnh.
