Có 12 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mà mọi người nên biết.
Tuy rằng lĩnh vực y học vẫn ngày càng phát triển, hiện đại, nhưng riêng vấn đề về dinh dưỡng thì các chuyên gia y tế luôn đề cao lợi ích mà những loại thực phẩm tốt sạch mang lại. Trong thực tế, việc ăn uống lành mạnh đã chứng minh được khả năng làm giảm nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch, thậm chí hạn chế và phòng ngừa một số bệnh ung thư.
Tuy nhiên, chúng ta cần phải tìm hiểu thật tường tận để biết các loại thực phẩm có lợi ích cụ thể như thế nào?
