6 điều cần làm trước khi ngủ để bạn trai không "hết hồn"

Những tip giúp bạn gái tự tin mỗi sáng thức dậy.

Chỉ cần thực hiện 6 cách này, bạn gái nào cũng sẽ tự tin khi đối diện với chàng dù là sáng sớm.
1. Ngủ thật sớm
Bạn nên tranh thủ ngủ sớm và trong khoảng thời gian từ 20h đến 22h, bạn nên đi ngủ. Bởi khung giờ trên là khung giờ lý tưởng để não bộ được nghỉ ngơi.
2. Bổ sung nước trước khi ngủ
Mỗi khi chuẩn bị đi sâu vào giấc ngủ, bạn nên uống trước một ly nước lọc. Để làm gì bạn biết không? Khi uống nước, chính là ta đang cung cấp độ ẩm trực tiếp lên làn da. Làn da nào cũng vậy, dù là loại da dầu, khô hay hỗn hợp lúc nào cũng cần phải cấp ẩm, cấp ẩm và cấp ẩm hết.
Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa. 
3. Dưỡng môi
Đối với những làn da môi khô và nhạy cảm với thời tiết, các nàng nên mua một thỏi son dưỡng môi “xịn” để dùng, hoặc dùng các thành phần từ tự nhiên như dầu dừa, mật ong để ủ môi. Có dưỡng môi, thì mới có bờ môi căng mọng hồng hào được nhé.
4. Đắp mặt nạ
Các bạn nữ chắc ai cũng cuồng các loại mask sheet lắm đúng không? Việc đặp mặt nạ dưỡng da bằng mặt nạ giấy như vitamin C, vitamin A sẽ giúp cho các tế bào da tăng trưởng phục hồi nhanh hơn. Đồng thời các sắc tối làm sậm màu gây ra đốm tàn nhang, nám cũng được làm mờ.
5. Massage
Các động tác cơ bản của việc massage không chỉ tác động lên các mạch máu, thúc đẩy quá trình lưu thông làm cho làn da trở nên hồng hào hơn. Một điều thú vị nho nhỏ đó là khi massage trước khi ngủ, sẽ giảm tình trạng xuất hiện mụn ẩn và lão hóa da sớm ở tuổi U30 trở lên.
Một số động tác cơ bản của massage mặt là vỗ nhẹ 2 tay vào các bề mặt da, cười kéo căng phần khóa mép và dùng 2 ngón tay út kéo phần da từ trong cánh mũi ra 2 mang tai.
6. Tẩy trang thật kỹ
Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa. 
Nếu hôm trước bạn có make-up mà bạn không tẩy trang kỹ, điều kỳ diệu sẽ xảy ra, đó là chàng sẽ “chạy mất dép”. Vì có thể phần mascara vẫn còn đọng lại trên mí mắt, hoặc son môi còn lấm lem nhìn rất là “mất thiện cảm”. Vậy nên, điều tiên quyết là hãy tẩy trang kỹ, với những vùng đặc biệt mắt và môi thì dùng loại dùng chuyên biệt nhé.
Các nàng nên lưu lại những bí kíp trên để nhớ, không kẻo quên rồi chàng sẽ “hoảng hồn” khi nằm cạnh bạn lúc sáng sớm đó nha!

Bật mí công thức nấu nước lẩu Thái chua cay, ngon như khách sạn 5 sao

Với công thức này bạn có thể húp cạn đáy nồi lẩu Thái chua cay mà miệng vẫn thòm thèm đó.

Những đông lạnh cắt da cắt thịt như thế này mà được ngồi xì xụp bên nồi lẩu Thái chua cay nghi ngút khói thì còn gì bằng. Tinh hoa của một nồi lẩu nằm chính ở phần nước lẩu, nước lẩu có ngon thì phần nhân nhúng mới đậm đà. Nếu là một tín đồ của lẩu thái, thì bạn hãy thử ngay công thức làm nước lẩu không cần gói gia vị chuyên dụng của chị Hạnh (nickname Hạnh Nguyễn) này nhé. Đảm bảo bạn sẽ có nồi lẩu thái chất lượng tuyệt đỉnh.

BS tim mạch đầu tiên của VN nhận chứng chỉ quốc tế về TAVI: Thành công đến từ ê- kíp hoàn hảo

(Kiến Thức) - Lần đầu tiên, Việt Nam có một Trung tâm can thiệp tim mạch TAVI độc lập và có một chuyên gia về TAVI được trao chứng nhận quốc tế.

GS.TS.BS Võ Thành Nhân - Trưởng khoa Tim mạch (Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park, TP. HCM) cũng vừa được công nhận là Chuyên gia đầu tiên của Việt Nam về kỹ thuật thay van động mạch chủ qua da (TAVI). Chúng tôi đã có cuộc trao đổi với GS Võ Thành Nhân về thành tựu đặc biệt có ý nghĩa này.
- Xin chúc mừng GS đã được công nhận là chuyên gia TAVI đầu tiên của Việt Nam. Kỹ thuật thay van động mạch chủ qua da (TAVI) đã được triển khai ở nước ta từ vài năm trở lại đây. Vậy điều gì khiến cho Việt Nam tới giờ mới có chuyên gia TAVI đầu tiên và Trung tâm can thiệp tim mạch TAVI độc lập đầu tiên (Bệnh viện ĐKQT Vinmec Central Park)?

Choáng váng lần đầu về ra mắt nhà bạn gái ở nông thôn

Không ngờ vừa đặt chân đến cửa nhà bạn gái ở nông thôn, cả tôi và mẹ đều vô cùng choáng váng trước cảnh....

Bạn gái tôi ở nông thôn, ngay từ lúc mới yêu tôi đã biết điều đó. Tuy nhiên vì thực sự rất thích cô ấy nên tôi không ngại xuất thân. Cứ như thế chúng tôi gắn bó được 3 năm.