Huấn luyện viên thể dục Đoàn Vân Anh có thân hình quyến rũ, đẹp khỏe khoắn với số đo cơ thể là niềm ao ước của nhiều phụ nữ: 89-62-90 (cm). Là một người hoạt động trong lĩnh vực rèn luyện thể chất, Đoàn Vân Anh hiểu rất rõ tác động của việc vận động và ảnh hưởng của dinh dưỡng tác động lên cơ thể.

Sữa chua có tác dụng giảm cân vì chứa vi khuẩn lactic có tác dụng điều chỉnh hệ thực vật đường ruột, thúc đẩy hoạt động của dạ dày và đường ruột. Tuy nhiên, không phải càng uống nhiều sữa chua càng giúp bạn giảm cân. Bản thân sữa chua vẫn chứa năng lượng nhất định, nếu ngoài chế độ ăn bình thường chúng ta gia tăng thêm lượng sữa chua chắc chắn chỉ khiến cơ thể tăng cân. Vậy ăn sữa chua thế nào cho đúng để vừa giảm được cân vừa có thể tăng được kích cỡ vòng 1?

Chỉ cần trộn đều một ít mật ong với một phần tư yến mạch, sau đó nhẹ nhàng mát xa lên làn da ẩm ướt của bạn.