6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm đau lưng

Một số tư thế tập luyện đơn giản sẽ giúp bạn giảm đau lưng, nhức mỏi cột sống và hiệu quả cho những người thường xuyên phải ngồi nhiều.

Video: 6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm đau lưng:

Những bài tập thể dục cực tốt cho bà bầu

(Kiến Thức) - Dưới đây là một số bài tập thể dục dành cho bà bầu đơn giản nhưng cực tốt. 

Video: Những bài tập thể dục dành cho phụ nữ mang thai:

7 người tuyệt đối không được cạo gió

(Kiến Thức) - Không phải ai cũng có thể sử dụng được phương pháp cạo gió để chữa bệnh. Dưới đây là 7 người tuyệt đối không được cạo gió.

Video: 7 người "tuyệt đối" không được cạo gió:

Vòng ba săn chắc nếu tập 9 động tác này mỗi sáng

Từng bài tập tác động đến một nhóm cơ nhất định nên 9 động tác sau đây giúp bạn sở hữu vòng ba săn chắc, đầy đặn

Video: 9 động tác tập cho vòng ba săn chắc: