5 thực phẩm dưỡng ẩm tốt cho da, ngừa bong tróc

Ngoài kem dưỡng ẩm, có một số loại thực phẩm có tác dụng dưỡng ẩm cực tốt cho da khô, bong tróc.

1.Cá béo
Cá béo như cá hồi hoang dã và cá mòi, chứa lượng axit béo omega-3 cao, làm tăng đáng kể quá trình hydrat hóa cho da. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Da liễu (Anh) cho thấy, các axit béo omega-3 trong dầu cá có thể bù nước, dưỡng ẩm cho da khô và giảm ngứa da.
5 thuc pham duong am tot cho da, ngua bong troc
 
Khi ăn cá béo, hãy ăn cả da vì da cá béo có chứa carotenoids, lutein và zeaxanthin. Những chất dinh dưỡng này có thể cải thiện màu da và tăng cường hydrat hóa cho da.
2. Hàu
5 thuc pham duong am tot cho da, ngua bong troc-Hinh-2
 
Ăn nhiều hàu có thể giúp giữ ẩm cho làn da vì hàu rất giàu khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của da. Một trong những khoáng chất này là đồng, giúp thúc đẩy sản xuất collagen làm tăng độ đàn hồi cho da. Collagen làm cho da chống lại các vết nứt và nếp nhăn.
3. Bơ
5 thuc pham duong am tot cho da, ngua bong troc-Hinh-3
 
Ngoài chất béo lành mạnh, bơ còn chứa vitamin C và E. Vitamin C thúc đẩy sản xuất collagen. Cần biết, thiếu vitamin E có thể dẫn đến da khô. Thêm bơ vào món salad hoặc sinh tố sẽ đảm bảo bạn nhận được một lượng vitamin C và E cần thiết tốt cho làn da.
4. Khoai lang
5 thuc pham duong am tot cho da, ngua bong troc-Hinh-4
 
Để giúp tăng độ săn chắc cho làn da, hãy dùng nhiều khoai lang. Loại củ chứa tinh bột này có chứa carotenoids, một nhóm chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
5. Nước dùng xương
5 thuc pham duong am tot cho da, ngua bong troc-Hinh-5
 

Nước dùng xương chứa lượng collagen cao giúp cải thiện sự dẻo dai, giúp da ngậm nước và tăng độ đàn hồi cho da.

Mách bạn cách nhận biết kem trộn có chứa corticoid nguy hại da

(Kiến Thức) - Một trong những chất sử dụng phổ biến trong các loại kem trộn, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ chính là corticoid. Sử dụng kem trộn chứa corticoid sẽ khiến làn da của bạn bị hư tổn một cách trầm trọng.

3 quy tắc không thể bỏ qua trong mùa mưa để sở hữu làn da trắng sáng

Thời tiết trời ẩm ương da sẽ xảy ra nhiều vấn đề hơn những ngày bình thường. Vì vậy, bạn cần có những quy tắc chăm sóc da chi tiết.

Nhiều bạn gái thường cho rằng kem dưỡng ẩm là không cần thiết khi ngoài trời mưa đã đủ ẩm rồi do vậy mà chủ quan bỏ qua bước dưỡng ẩm trong chu trình chăm sóc da. Thực tế dù da bạn thuộc da nhờn, da dầu hay da khô cũng cần dưỡng ẩm suốt quanh năm, bất kể mưa hay nắng.

Sự thay đổi độ ẩm, nhiệt độ đột ngột hoặc việc hoạt động nhiều có thể khiến da bạn mất nước. Vậy nên, viêc dưỡng ẩm sẽ giúp cấp nước, cấp ẩm đầy đủ cho da bài tiết và hoạt động. Đồng thời dưỡng ẩm giống như một chất “kháng sinh” giúp da chống chọi tốt hơn những tác động xấu từ môi trường.
3 quy tac khong the bo qua trong mua mua de so huu lan da trang sang
 
Rửa mặt 2/3 lần mỗi ngày giúp da trắng sáng rõ ràng
Theo các chuyên gia khuyên mỗi ngày bạn chỉ nên rửa mặt từ 2-3 lần/ngày. Nếu cảm thấy khó chịu vì da bóng nhẩy hãy sử dụng khăn nhúng nước ấm và nhẹ nhàng lau mặt.
Những bạn có cơ địa da nhờn, da dầu thường có thói quen rửa mặt rất nhiều lần trong ngày để loại bỏ đi cảm giác bóng nhẩy và nhờn rít trên da. Tuy nhiên việc làm này sẽ khiến da của các bạn tiết dầu càng nhiều hơn. Rửa mặt quá nhiều sẽ khiến độ pH trên bề mặt da mất đi, cơ chế tiết dầu của da sẽ hoạt động mạnh hơn để cân bằng độ ẩm cho da.
Dùng kem chống nắng cho mắt và môi
Vùng da mắt và môi là 2 vùng da nhạy cảm nhất trên gương mặt và cần được quan tâm đặc biệt. Cho dù bạn luôn đeo khẩu trang, đeo kính khi ra đường và ngoài trời không có một chút ánh nắng nào thì bạn cũng đừng bao giờ bỏ qua bước thoa kem chống nắng cho hai vùng này.
Chỉ cần ghi nhớ và tuân thủ những nguyên tắc cơ bản trên, kết hợp cùng phương pháp chăm sóc da hằng ngày đặc biệt trong trời mưa sẽ khiến bạn luôn tự tin và rạng rỡ “bất chấp mùa mưa”.

Đi khám vì đau bụng, thiếu nữ 16 tuổi phát hiện ung thư dạ dày di căn

Hơn 1 tháng gần đây, Hoa liên tục thấy đau bụng dưới nên đến BV kiểm tra. Các bác sĩ kết luận, bệnh nhân mắc ung thư dạ dày di căn xuống buồng trứng.

BS Dương Trọng Hiền, Trưởng Khoa Phẫu thuật cấp cứu tiêu hoá, BV Việt Đức cho biết, chỉ trong thời gian ngắn, khoa liên tiếp điều trị cho 2 trường hợp còn khá trẻ mắc ung thư dạ dày di căn, trong đó có bệnh nhân Đặng Thị Hoa mới 16 tuổi.