5 thực phẩm bạn không thể ngờ là thủ phạm gây hại gan cực khủng khiếp

Măng tươi: Măng là thực phẩm được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, một số loại măng, đặc biệt là măng tươi có thể gây ngộ độc, thậm chí dẫn đến tử vong.

Khi ăn phải măng có chứa nhiều cyanide, dưới tác động của các enzym đường tiêu hóa, cyanide biến thành axít cyanhydric (HCN), là một chất cực độc với cơ thể, gây hại cho gan.

Thịt dê là thực phẩm có tính nóng, ngọt và có hàm lượng protein, lipid cao. Vì vậy, nếu người bị bệnh gan ăn quá nhiều thực phẩm này sẽ khiến gan hoạt động tích cực và tạo thêm gánh nặng cho gan.

Ăn thịt dê làm cho gan không thể hoàn thành nhiệm vụ trao đổi chất và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Bởi vậy những người mắc bệnh gan tuyệt đối không nên ăn thịt dê để bảo vệ gan.

Đồ chiên rán: Nhà nghiên cứu dinh dưỡng của Ấn Độ, Tiến sĩ Hida Chiran Zara Hussain nói rằng nhiều loại đồ ăn chiên rán chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo ngọt nhân tạo và các phụ gia thực phẩm khác. Các thành phần này rất khó phân giải và chuyển hóa, khiến gan hoạt động quá mức, gây ảnh hưởng tới gan.

Thường là đồ mỡ, giàu chất đạm, khi chuyển hóa đều cần nước, bởi cơ thể 55-70% là nước. Nếu không uống đủ nước sẽ gây mệt mỏi cho cơ quan chuyển hóa, làm cho quá trình chuyển hóa không bình thường, khiến cho gốc tự do tấn công tế bào, có thể gây nổi mụn, ngứa, hen, ảnh hưởng tới hệ tim mạch, hệ hô hấp xảy ra trong quá trình chuyển hóa không bình thường, gốc tự do.

Tôm là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng được sử dụng rất nhiều trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên tôm có hàm lượng cholesterol cao dẫn tới những ảnh hưởng xấu với những người mắc bệnh gan.

Thực phẩm cay nóng: Những món ăn cay nóng, nhiều gia vị không tốt cho dạ dày, gan, thận. Sau một thời gian dài ăn những loại thực phẩm hại gan này sẽ khiến chất độc càng tích tụ trong cơ thể, gan bị quá tải và dễ sinh bệnh. Ăn quá nhiều đồ cay nóng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nóng gan.

Mô tả video