5 nhóm người không nên uống cà phê kẻo rước họa

Mặc dù cà phê có tác dụng thức tỉnh não, giúp tỉnh táo, khơi thông các ý tưởng nhưng không phải ai uống cà phê cũng đều tốt.

Cà phê là một trong những loại đồ uống phổ biến và nổi tiếng khắp thế giới bởi hương vị thơm ngon, phong cách uống đa dạng, độc đáo, hấp dẫn vượt trội hẳn so với bất kỳ loại đồ uống nào.

Mặc dù cà phê có tác dụng thức tỉnh não, giúp tỉnh táo, khơi thông các ý tưởng nhưng không phải ai uống cũng đều tốt. Dưới đây là những người không nên uống cà phê.

Người bị bệnh suy thận

Nếu bạn là một người thuộc nhóm bệnh nhân suy thận thì không thuộc đối tượng được uống cà phê. Vì cà phê có chứa một lượng caffeine vô cùng phong phú, chúng không chỉ có thể tạo ra sự kích thích các tế bào não, dẫn đến tâm trạng vui mừng, quá khích, mà còn có thể kích thích hoạt động của chức năng thận, cơ quan trao đổi chất của cơ thể.

5 nhom nguoi khong nen uong ca phe keo ruoc hoa

Những người bị bệnh suy thận không nên uống cà phê. Ảnh minh họa

Đặc biệt là ở nam giới và phụ nữ tuổi trung niên trở lên, cùng với độ tuổi ngày càng cao, cơ thể đã ít nhiều có những vấn đề về sức khỏe, chức năng thận suy giảm, nếu như không chú ý tới lời khuyên này, uống cà phê với số lượng và tần suất cao có thể dẫn đến việc làm cho bệnh trở nên trầm trọng hơn. Nguy cơ suy thận tiến triển nặng so với việc bạn không uống.

Người bị nôn mửa, tiêu chảy

Khi bạn đang bị nôn mửa hoặc tiêu chảy thì cà phê là thứ càng khiến tình trạng sức khỏe của bạn trở nên xấu hơn. Bởi nôn mửa và tiêu chảy đều khiến bạn mất chất lỏng trong người, trong khi caffein giúp lợi tiểu nhưng gây mất nước, như đã nói ở trên. Bên cạnh đó, caffein có thể làm co thắt ruột và khiến tình trạng tiêu chảy càng trầm trọng hơn.

Người bị dạ dày

Uống cà phê quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về dạ dày và khiến cho căn bệnh liên quan đến dạ dày sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Người có bệnh tim mạch

5 nhom nguoi khong nen uong ca phe keo ruoc hoa-Hinh-2
Những người bị bệnh tim mạch cũng không nên uống cà phê. Ảnh minh họa

Cà phê cũng có thể gây ra sự kích thích tới chức năng hoạt động của tim, bệnh nhân bệnh tim vốn dĩ có các rào cản chức năng tim riêng, lượng caffeine chứa trong cà phê lớn sẽ làm tăng thêm sự kích thích lên hoạt động của tim.

Người bị thiếu hụt vitamin B1

Biotin B1 duy trì sự cân bằng và ổn định của hệ thần kinh, trong khi cà phê có tác dụng phá hoại chúng, vì vậy nhóm người đang được chẩn đoán bị thiếu Vitamin B1 thì không nên tiếp tục uống cà phê.

Uống cà phê theo cách này giúp giảm cân nhanh chóng

4 bí quyết khi uống cà phê dưới đây giúp chị em phụ nữ đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.

Uống cà phê có điều độ 2 ly mỗi ngày

Nhiều người thường nghĩ rằng chỉ cần uống nhiều cà phê là sẽ giảm cân hiệu quả. Nhưng đây là quan niệm vô cùng sai lầm, bởi nếu bạn uống cà phê vô tội vạ không những không giảm cân, mà con gây bệnh cho bạn. Ngoài ra, khi bạn uống nhiều cà phê sẽ tác động lên hệ thần kinh bạn sẽ luôn bị kích thích căng thẳng và khó ngủ, dễ gây béo phì, tăng cân cho bạn. Chính vì thế, bạn chỉ nên uống khoảng 2 ly cà phê mỗi ngày là đủ.

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ: Bí quyết uống cà phê giảm 3kg trong 1 tuần

Cà phê giúp đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả, khiến bạn giảm cân thần tốc, giữ gìn vóc dáng thon gọn.

Dùng cà phê không đường

Một trong những nguyên tắc giúp bạn uống cà phê giảm cân là uống cà phê không đường, không sữa. Đường tuy giúp cho vị cà phê của bạn ngon và bớt đắng nhưng lại làm cản trở việc phân giải mỡ thừa.

4 nguy hiểm khi bạn thường xuyên uống cà phê

Những sai lầm khi uống cà phê dưới đây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn chớ dại mắc phải kẻo hối hận không kịp.

Lo âu và trầm cảm

Nếu bạn uống khoảng 2 ly cà phê trong một ngày sẽ có thể giúp giảm cân, phòng ngừa nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, nếu bạn uống từ ba ly cà phê trở lên khiến cho việc tiêu thụ nhiều caffeine làm tăng lên quá mức sẽ dễ gây ra bệnh trầm cảm và làm giảm đi hiệu suất công việc.