Trà sữa là một loại đồ uống được nhiều người yêu thích nhất là trẻ em và thanh niên. Tuy nhiên, trong thành phần của dinh dưỡng của trà sữa có hàm lượng đường cao, nếu bạn uống nhiều trà sữa dễ gây béo phì và làm ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể bạn. Ảnh minh họa
Đồng thời, việc tiêu thụ nhiều đường cũng tương đương với việc bạn đang nạp rất nhiều calo vào người dễ làm bạn mắc bệnh béo phì, tim mạch, cao huyết áp… Ảnh minh họa
Nước ngọt có ga: Dù có thể tạm thời giải tỏa mệt mỏi về tinh thần, nhưng đồ uống có ga thường chứa lượng đường rất cao, ảnh hưởng xấu đối với cơ thể. Ảnh minh họa
Uống nhiều nước ngọt có ga sẽ dẫn đến sự xuất hiện của bệnh béo phì, làm tăng nồng độ axit uric trong máu, gây bệnh gout, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, việc tiêu thụ thường xuyên những đồ uống có ga sẽ gây mòn răng, gây ra các vấn đề về thận, chẳng hạn như tăng axit uric máu và nhiều bệnh nghiêm trọng khác. Uống nhiều đồ uống có ga tuy ngon miệng nhưng lại là con đường siêu ngắn dẫn tới suy thận. Ảnh minh họa
Nước để qua đêm tưởng chừng không có nhiều tác hại nhưng nếu thường xuyên uống loại nước này thì rất có thể bạn đã ăn phải rất nhiều vi khuẩn vào cơ thể. Ảnh minh họa
Sau khi đun và đun sôi nước, một phần clo có trong nước đã được loại bỏ. Mà clo thường được dùng để khử trùng trong nước, vì vậy nước qua đêm chính là môi trường để vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Uống vào sẽ gây hại cho các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là thận, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Ảnh minh họa
Nước tăng lực: Một lon nước tăng lực có thể sẽ giúp bạn trở nên tỉnh táo làm việc hiệu quả, bớt mệt mỏi. Tuy nhiên không nên lạm dụng các loại nước tăng lực bởi trong nước tăng lực có nhiều đường, chất bảo quản, caffein… dễ gây hại cho hệ tiêu hóa, gan thận. Nếu càng uống nhiều càng suy gan thận. Ảnh minh họa
Trà đặc chứa nhiều florua, nếu bạn uống thường xuyên có thể gây hại cho thận bởi đây là cơ quan bài tiết chính florua. Khi cơ thể thu nạp lượng florua vượt quá khả năng bài tiết của thận sẽ khiến chất này tích tụ vào trong cơ thể của bạn và ảnh hưởng đến chức năng của thận. Ảnh minh họa
Để có thể đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên tập thói quen sử dụng nước ấm bởi nó vừa có ích trong việc giải khát vừa có thể cải thiện được quá trình trao đổi chất của cơ thể, đẩy nhanh quá trình thải độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nước đậu đen cũng là một thức uống lành mạnh bởi nó có chứa nhiều selen. Ảnh minh họa
Selen đóng một vai trò quan trọng trong chức năng của enzym gan và giúp giải độc một số hợp chất gây ung thư trong cơ thể. Ngoài ra, selen có thể ngăn ngừa viêm và giảm tỷ lệ phát triển của khối u. Saponin có trong đậu đen cũng góp phần ngăn chặn các tế bào ung thư nhân lên và lây lan khắp cơ thể. Ảnh minh họa
