4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh chóng

Những loại nước ép hoa quả này giúp bạn giảm cân giữ gìn vóc dáng săn chắc một cách hiệu quả.

Nước ép dưa leo
Nước ép dưa leo là một loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả, ngoài ra chúng còn có công dụng trị viêm loét dạ dày, dưa leo còn có khả năng loại bỏ chất độc trong cơ thể, giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì đừng bao giờ quên loại nước ép này nhé bởi nước ép dưa leo cực đơn giản, giúp cho bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả.
Nước ép khổ qua
Nước ép khổ qua là một loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả, bởi trong thành phần dinh dưỡng phong phú. Ngoài ra, nước ép khổ qua còn giàu canxi , phốt pho và chất xơ giúp giải nhiệt thanh lọc cơ thể điều trị bệnh đau đầu hiệu quả. Bạn hãy làm sạch khổ qua và bỏ ruột bên trong, rồi cho tất cả vào máy xay nhuyễn có ít nước lọc, sau đó lọc cặn lấy nước và uống sau khi tập thể dục sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.
4 loai nuoc ep giup dot chay mo thua giam can nhanh chong
Nước ép khổ qua giảm cân. 
Nước ép cà rốt
Trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt là thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng và mỡ đùi vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, khi bạn uống nước ép giảm cân đúng cách từ cà rốt còn hỗ trợ tăng cường thị lực. Cách làm vô cùng đơn giản là hãy dùng cà rốt sau khi rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng khoảng 2-3cm thì cho vào máy ép rồi lấy nước để uống.
Nước ép táo
Nước ép táo là một loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả, bên cạnh đó, nước ép táo còn giúp bạn làm đẹp da. Bạn có thể dùng nước ép táo mỗi ngày giúp cho cơ thể bạn giảm đi lượng mỡ thừa hiệu quả.
Cách làm: Bạn hãy rửa sạch táo rửa sạch và cắt thành từng miếng vừa phải, tiếp đến cho vào máy ép để lấy một lượng nước cốt vừa đủ để uống.

Nữ sinh 16 tuổi bị ung thư xương: Dấu hiệu nhận biết bất ngờ

(Kiến Thức) - Chỉ là những cơn đau âm ỉ vùng quanh đầu gối trái, không sốt – không sút cân, ăn uống và sinh hoạt bình thường… nên nữ sinh 16 tuổi Lương Thị Trúc U. ở Hữu Lũng, Lạng Sơn rất sốc khi bác sĩ thông báo em bị ung thư xương.

Theo gia đình bệnh nhân, đầu tháng 10 vừa qua, các cơn đau ở đầu gối trái của nữ sinh U không còn ngắt quãng và âm ỉ nữa mà chuyển sang đau dữ dội cả ngày lẫn đêm, không thể chịu nổi nữa, gia đình mới đưa em đi khám tại bệnh viện huyện.
Nu sinh 16 tuoi bi ung thu xuong: Dau hieu nhan biet bat ngo
Ảnh minh họa. 

Qua quá trình thăm khám và chụp xquang, phát hiện một khối bất thường ở đầu dưới xương đùi trái, bệnh viện huyện đã chuyển Trúc U. xuống bệnh viện Đại Học Y Hà Nội để khám và làm các xét nghiệm chẩn đoán thêm.

Tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, PGS.TS Trần Trung Dũng – Giảng viên trường Đại học Y Hà Nội, đã trực tiếp khám cho U. và phát hiện khối bất thường kích thước 6cm x 8cm ở phần sau đầu dưới xương đùi trái.

Nhận thấy đây là khối u ác tính nguy hiểm nên PGS.TS Trần Trung Dũng đã chuyển nữ sinh sang Bệnh viện K Tân Triều để phối hợp với các bác sĩ ở đấy điều trị bệnh lý ung thư xương đùi cho bệnh nhân.

Ung thư xương được cho là bệnh hiếm gặp trong các loại ung thư, nhưng ngày nay tỷ lệ mắc bệnh này đang ngày một tăng lên, khiến bác sĩ phải lên tiếng cảnh báo.

Dấu hiệu của bệnh ung thư xương

Nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh ung thư xương là do rối loạn di truyền liên quan đến quá trình phân bào có gen biến dị. Trẻ em đang ở độ tuổi phát triển xương là đối tượng chính của bệnh. Hầu hết là những đứa trẻ ở độ tuổi từ 12 đến 20 tuổi.

Bệnh ung thư xương bao gồm 3 cấp độ: nhẹ, trung bình và nặng. Ở mỗi giai đoạn sẽ có những dấu hiệu và biểu hiện bệnh khác nhau. Thường ở giai đoạn đầu, bệnh nhân sẽ khó phát hiện ra bệnh, vì các triệu chứng đều biểu hiện mờ nhạt, không rõ ràng. Ở cấp độ nặng, các triệu chứng sẽ bộc lộ rõ rệt hơn, và người bệnh có thể dễ dàng nhận thấy. Các triệu chứng này bao gồm:

Nu sinh 16 tuoi bi ung thu xuong: Dau hieu nhan biet bat ngo-Hinh-2
Ảnh minh họa.  

Nhận biết các dưỡng chất qua màu sắc rau củ quả

Dinh dưỡng thực vật (phytonutrient)  tập trung nhiều ở lớp vỏ, tạo nên màu sắc, hương thơm và mùi vị cho rau quả. Việc ăn uống lành mạnh sẽ đơn giản hơn nếu bạn biết màu sắc của rau mang lại giá trị dinh dưỡng gì cho sức khỏe.

Dinh dưỡng thực vật (phytonutrient) là những chất dinh dưỡng tự nhiên tập trung nhiều ở lớp vỏ, tạo nên màu sắc, hương thơm và mùi vị cho rau quả. Việc ăn uống lành mạnh sẽ đơn giản hơn nếu bạn biết màu sắc của rau mang lại giá trị dinh dưỡng gì cho sức khỏe.

Những loại rau củ không nên ăn sống

Mọi người thường cho rằng rau củ quả là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên sẽ có những loại gây hại nếu nhưng không biết cách ăn. Vậy những loại rau củ nào không nên ăn sống? 

Rau củ quả luôn là thực phẩm được khuyến khích ưu tiên dùng bởi những lợi ích to lớn mà chúng mang lại. Thế nhưng việc chế biến rau củ quả luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu bởi nếu không thực hiện đúng cách lượng dinh dưỡng trong rau củ có thể dễ mất đi.