Món cá nước ngọt rán sốt. Cá là loại thực phẩm có lượng carb cực thấp 100g cá thì có 0g carb. Chính vì thế món cá nước ngọt rán sốt hoàn toàn phù hợp để đưa vào thực đơn low carb 7 ngày của bạn.
Món thịt gà rang lá lốt. Thịt gà cũng là loại thực phẩm có lượng carb cực thấp tương đương với cá, thành phần lá lốt cũng vô cùng an toàn. Món thịt gà rang lá lốt sẽ giúp bạn đổi khẩu vị tránh chán ngán chuỗi ngày low carb tìm lại cân nặng lý tưởng của mình.
Gà roti nước dừa là món ăn khác có thể chế biến từ gà để đưa vào thực đơn lowcarb.
Một món nặn khác từ thịt gà cực kỳ phù hợp cho quá trình lowcarb là gà xào xả ớt. Bạn chỉ cần thái thịt gà rút xương mỏng vừa ăn, sau đó xào xả ớt, nêm nếm gia vị vừa miệng là có thể ăn ngay.
Mướp xào ngao cũng rất phù hợp cho low carb. Trong 100g ngao có 3g carb. Tỉ lệ này cực nhỏ nên bạn có thể chọn món ăn này trong những ngày đầu low carb.
Rau càng cua trộn thịt bò. Trong thịt thăn ò, thịt ức bò và bắp bò lượng carb cực kỳ thấp 100g thịt bò có 0g carb tương đương trong cá nước ngọt. Khi trộn với rau càng cua cũng không hề làm lượng carb tăng lên nhưng khi ăn cực kỳ ngon miệng.
Nếu bạn mê hải sản thì cũng có thể chế biến món mặn từ sò huyết và đưa vào thực đơn low carb. Sò huyết nướng mỡ hành là món ăn khá phù hợp.
Nếu đã bước vào những ngày cuối của quá trình low carb thì món sườn heo hầm sẽ giúp bạn bớt chán ngán và kiên trì hơn để đạt mục tiêu của mình. Hầu hết các phần thịt từ lợn đều không chứa carb, vì thế bạn có thể thoải mái ăn món ăn này.
Thịt đỏ hấp trứng muối sẽ là bữa sáng tuyệt vời trong thực đơn low carb 7 ngày của bạn.
Thịt xá xíu ăn kèm rau xà lách và các loại rau thơm giúp bạn đổi món giải tỏa cảm giác thèm thuồng với cơm khá tốt khi tiến hành giảm cân bằng phương pháp lowcarb.
Trong các món ăn từ trứng vẫn còn một lượng carb cực nhỏ 100g trứng có 1g carb tuy nhiên nó cũng không ảnh hưởng quá lớn tới quá trình giảm cân của bạn. Món trứng hấp nên được lựa chọn vào thực đơn bữa sáng của 7 ngày lowcarb.
Trứng cuộn salat lại cũng cực kỳ phù hợp cho bữa tối.
Trứng đúc thịt bò cũng là món mặn dễ làm và phù hợp cho chế độ ăn lowcarb.
Trứng cuộn rau củ sẽ cải thiện khẩu vị của bạn giúp bạn thoát khỏi tình trạng chán ngán khi không biết phải ăn gì trong những ngày cuối cùng thực hiện lowcarb.
Salat cá ngừ là món ăn cuối cùng chúng tôi khuyên bạn nên đưa vào thực đơn lowcarb 7 ngày của mình. Món ăn này sẽ giúp bạn thở phào nhẹ nhõm vì không quá ngán ngây, thanh đạm ngon miệng sau chuỗi ngày trường kỳ với thịt và đồ béo.
