1. Nhai đá là thói quen vô cùng gây hại răng, nó ảnh hưởng tới các mô mềm bên trong răng, có thể dẫn đến đau răng.
2. Cà phê là một loại nước giải khát để lại những vết bẩn trên răng của bạn. Axit và vi khuẩn trong miệng tấn công nhau, dẫn đến bệnh nướu răng, hôi miệng và sâu răng. Vì vậy, sau khi uống trà hoặc cà phê, hãy súc miệng đúng cách.
3. Cắn móng tay là thói quen xấu làm hỏng răng của bạn. Cắn móng tay có thể làm cho răng va đập vào hàm, gây ra rối loạn chức năng của hàm.
4. Xỏ khuyên lưỡi có thể khiến bạn trông thật phong cách nhưng việc cắn phải đinh tán kim loại có thể làm rạn răng của bạn. Khi kim loại chà xát lợi, nó có thể gây tổn thương nướu răng, dẫn đến hỏng răng.
5. Uống nước chanh, cam và bưởi chứa hàm lượng acid cao, có thể làm xói mòn men răng. Sau khi uống một cốc nước chanh, bạn có thể nhai kẹo cao su không đường để giúp loại bỏ dư lượng axit.
6. Nghiến răng thường là do thói quen ngủ hoặc căng thẳng. Thói quen hại răng này rất khó kiểm soát.
7. Các loại kẹo ngọt có thể gây sâu răng. Kẹo dính vào răng của bạn, giữ lại đường và lâu dần sẽ gây sâu răng. Vì vậy, bạn nên tránh ăn kẹo ngọt.
8. Soda chứa thêm đường có thể làm tổn thương răng. Soda cũng chứa axit photphoric và axit xitric, ăn mòn men răng.
9. Đánh răng ngay sau khi ăn có thể làm hại răng nhiều hơn, tốt nhất là bạn nên đánh răng sau khi ăn xong 30 phút.
10. Thói quen không thay bàn chải đánh răng mới thường xuyên rất hại. Hiệp hội Nha khoa Mỹ đề nghị nên thay thế bàn chải đánh răng mỗi 3-4 tháng một lần khi lông bàn chải bị sờn. Ảnh: Boldsky.
