Thực tế, các nhà khoa học mới phát hiện mối liên hệ giữa nguy cơ u não và thiết bị liên lạc này chứ chưa thể khẳng định điện thoại di động là nguyên nhân gây bệnh. Dù vậy, bạn nên giảm thiểu mối nguy sức khỏe bằng cách sử dụng điện thoại một cách thông minh.
Sử dụng tai nghe. Một trong những ưu điểm nổi bật của việc sử dụng tai nghe khi đàm thoại là chất lượng âm thanh được cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó, nó còn hạn chế tình trạng tiếp xúc bức xạ. Tổ chức Environmental Working Group (EWG) khuyến khích bật loa ngoài trong trường hợp không sẵn tai nghe bên cạnh.
Nhắn tin khi có thể. EWG tin rằng, liên lạc bằng cách nhắn tin khiến điện thoại di động phát ra lượng bức xạ ít hơn so với nói chuyện trực tiếp. Việc cầm điện thoại trên tay cũng góp phần giữ nguồn phóng xạ ở xa so với não bộ.
Sử dụng điện thoại để bàn cho cuộc thoại dài. Đàm thoại quá lâu qua điện thoại di động sẽ làm tăng tiếp xúc tín hiệu vô tuyến phát ra từ thiết bị. Vì vậy, nếu trao đổi thông tin trong thời gian dài, bạn nên sử dụng điện thoại để bàn để bảo vệ sức khỏe của mình.
Hạn chế sử dụng điện thoại khi sóng yếu. Khi cần kết nối, bạn nên chú ý đến cột sóng hiển thị trên thiết bị liên lạc. Nếu cột sóng biểu hiện tình trạng sóng yếu, bạn nên cân nhắc kỹ. Nguyên nhân bởi việc đàm thoại trong tình trạng này dễ tạo ra lượng bức xạ nhiều hơn.
Giữ điện thoại cách xa tai. Ngoài việc sử dụng tai nghe, loa ngoài, người dùng cũng nên bảo vệ cơ thể mình bằng cách đợi đến khi có tín hiệu thông báo kết nối cuộc gọi thành công mới đưa lại gần tai nói chuyện. Suốt thời gian này, đặt điện thoại càng xa tai càng tốt thay vì áp sát điện thoại.
Không thực hiện cuộc gọi khi đi trong thang máy, ô tô. Ít người biết rằng, khi đàm thoại trong thang máy, ô tô, điện thoại di động phát ra lượng bức xạ lớn hơn. Việc kéo dài tình trạng này chỉ khiến cơ thể bạn chịu ảnh hưởng tiêu cực mà thôi.
Hạn chế cho trẻ dùng điện thoại. Các nhà khoa học cảnh báo, trẻ em dễ bị tổn thương bởi các bức xạ nguy hiểm hơn so với người lớn. Nguyên nhân bởi cấu tạo hộp sọ của trẻ thường khá nhỏ, mỏng nên bức xạ đến não sẽ dễ dàng hơn. Nếu việc trang bị di động cho con là cần thiết, nên khuyên trẻ chỉ dùng trong những trường hợp khẩn.
Lựa chọn điện thoại có chỉ số bức xạ thấp. Khi mua điện thoại mới, nên chú ý đến chỉ số SAR (Specific Absorption Rate). Chỉ số này cho biết lượng phóng xạ có thể phát ra. Lượng này càng thấp càng tốt.
Hạn chế dùng điện thoại để báo thức. Nhiều người lựa chọn điện thoại để báo thức mỗi sáng. Dù tiện lợi song cách này khiến não bạn chịu ảnh hưởng của các tia bức xạ nhiều hơn. Tốt nhất, nên đặt điện thoại tránh xa giường ngủ và dùng đồng hồ báo thức.
