Võ thuật Trung Hoa (còn được biết đến với cái tên kungfu) khởi nguồn từ nền văn hóa cổ xưa của Trung Quốc và bắt nguồn từ Đạo Giáo. Do đó, võ thuật có liên quan đến tu luyện. Ngoài việc nâng cao đạo đức cũng như kỹ thuật và thủ pháp, võ thuật còn có tác dụng tăng cường sức khỏe và dưỡng sinh, có chức năng phòng vệ và ngăn chặn bạo lực.
Các nhà sư Thiếu Lâm tự, một trong những cái nôi của kungfu, tin rằng, sức mạnh chỉ xuất phát từ tâm. Do đó, họ hầu như không có bất cứ hạn chế nào trong các bài tập rèn luyện cơ thể.
Nhà sư Thiếu Lâm tự thực hành các kỹ thuật tập trung vào sức mạnh, sự cân bằng, chịu đựng và tự vệ. Nhiều bài tập vượt quá sức chịu đựng của con người mà họ thậm chí không chớp mắt.
Các môn đệ của kungfu Thiếu Lâm có thể thiền ở mọi dạng địa hình.
Một nhà sư dùng tay không để phá vỡ gạch.
Họ phải luyện tập mỗi ngày để đạt trình độ nhất định.
Một nhà sư đi trên tường.
Thiền trong tư thế trồng cây chuối.
Để luyện tuyệt kỹ thiết đầu công, các sư Thiếu Lâm đụng đầu của mình vào đầu đồng môn.
Kungfu Thiếu Lâm luôn lấy động tác cơ thể làm nòng cốt.
Thiền trong trạng thái giữ thăng bằng với một chân.
