Sinh tố việt quất, dưa chuột và trà xanh chứa hàng loạt các chất chống oxy hóa như vitamin C, anthocyanin và polyphenol giúp tăng cường sức khỏe cho bộ não, giảm căng thẳng.
Xoài, vani và hạnh nhân làm nên loại sinh tố mùa hè không chỉ ngon mà còn giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Trong khi đó, sinh tố chuối, lê, quế và rau mùi vừa có tác dụng chống viêm, vừa cung cấp chất xơ rất tốt cho sức khỏe.
Bạn có thể thử ngay món sinh tố bưởi, gừng và nghệ - loại sinh tố vừa có tác dụng chống lão hóa, vừa chống đau dạ dày và rất tốt cho người bị viêm xương.
Ngoài ra, bạn có thể thử sinh tố dừa kết hợp các loại trái cây có múi như cam, quýt cũng rất lạ miệng.
Sinh tố kiwi, bí ngòi và táo rất phù hợp để uống sau khi tập luyện thể dục thể thao bởi nó giúp bổ sung các chất điện giải bị mất qua mồ hôi.
Sinh tố bơ, táo và măng tây chứa nhiều chất xơ, có tác dụng chống viêm, tốt cho tim và não.
Sinh tố đậu tây, socola và quế chắc chắn cũng là loại sinh tố không thể bỏ qua trong hè này.
Sinh tố cà rốt, cam và ớt cayenne với hương vị độc đáo chắc chắn sẽ khiến bạn mê mẩn. Ảnh: Livestrong.
