Tỷ phú Bill Gates nói rằng ông thường xuyên thức trắng đêm khi bắt đầu sự nghiệp tại Microsoft. Thế nhưng, việc không ngủ đủ giấc thời trẻ dẫn đến tình trạng suy sụp cả về thể chất lẫn tinh thần. Ảnh: Reuters
Giờ đây, Bill Gates dành ít nhất 7 tiếng để ngủ mỗi ngày. Đây là thời gian lý tưởng để đảm bảo trí sáng tạo được phát huy hết vào hôm sau. Ảnh: CNBC
Nhà sáng lập Amazon Jeff Bezos nói rằng ngủ đủ 8 tiếng giúp ông đưa ra các quyết định đúng đắn của một giám đốc điều hành cấp cao. Ảnh: Getty
Tỷ phú Jeff Bezos luôn đảm bảo thói quen ngủ 8 tiếng và lên sẵn kế hoạch ngày trước 10 giờ sáng. Ảnh: CNBC
Trong một buổi phỏng vấn, tỷ phú Elon Musk cho biết dành ít nhất 6 tiếng/ngày để ngủ. Musk nói rằng đã thử ngủ ít hơn, nhưng sau đó, hiệu suất làm việc bị giảm. Ảnh: Getty
Thử nghiệm đó giúp Elon Musk nhận ra rằng giấc ngủ rất quan trọng để có được hiệu suất làm việc tốt. Ảnh: Getty
Trong khi đó, CEO Tim Cook của Apple được cho là chỉ ngủ từ 22:00 đến 3:45 sáng mỗi ngày. Ảnh: BI
Ông chủ trẻ tuổi của mạng xã hội Facebook, Mark Zuckerberg dành phần lớn thời gian ban đêm để làm việc và chỉ ngủ khoảng 5 tiếng mỗi ngày. Ảnh: BI
Mark Zuckerberg ngủ từ 3h đến 8h sáng mỗi ngày. Ảnh: BI
Nhà đầu tư huyền thoại Warren Buffett coi trọng giấc ngủ của mình và ông thường đi ngủ lúc 10 giờ 45 tối để tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn 8 tiếng. Ảnh: BI
